El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

educado (en nuestra visualización no tenemos
por qué ir desarreglados), que se cultiva y ama
la vida encontrará fácilmente el amor
sentimental.
Yo les recomiendo a los pacientes que utilicen
todo el poder de su imaginación para ver posible
el hecho de ser feliz siendo indigente. Les
aconsejo que se centren en uno de los ocho
ámbitos de acción en el que más fácilmente se
vean realizados como personas. Muchas veces
me dicen que, aun siendo pobres de solemnidad,
se encontrarían muy bien ayudando a una ONG a
salvar vidas de niños africanos. Entonces les
aconsejo que se centren en ello, que se vean
llevando a cabo esa tarea, que se imaginen
disfrutando con ello.
Cuando estas visualizaciones racionales se
realizan correctamente (con intensidad, creyendo
en ellas), la persona experimenta una sensación
inmediata de alivio y bienestar emocional.
¡Verse feliz con poco es quitarse necesidades de
encima, es hacerse más ligero y más fuerte!
Y así, realizando visualizaciones de este tipo,
todos los días, cada vez con mayor profundidad,
es como iremos liberándonos de nuestra
necesititis o, lo que es lo mismo, de nuestra
tendencia a terribilizar. A base de realizar la
reflexión del indigente, una y otra vez, llegará
un día en que pensaremos de forma sana de
manera automática.
Los ejercicios de reducción de necesidades
pueden ser difíciles de llevar a cabo, sobre todo
cuando hablamos de bienes inmateriales, como