El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

aburrimiento y, de alguna forma, un
desperdicio.
9. Más siempre es mejor. El progreso
siempre es bueno y consiste en tener
más cosas, más oportunidades, más
inteligencia...; esto es obvio en el caso
de desear cada vez más y más cosas
buenas como paz y alegría.
10. La soledad es muy mala. Los seres
humanos necesitan tener a alguien cerca
porque si no, son unos desgraciados.
Ésta es sólo una lista de las muchas que
puede haber. En todo caso, son las que yo me
encuentro con más frecuencia al leer los
periódicos, hablar con mis amigos y trabajar con
mis pacientes.
Todas y cada una de estas aseveraciones son
creencias irracionales que originan malestar
neurótico o irracional. Nadie necesita ninguna de
las cosas de esa lista: ni pareja, ni seguridad
laboral ni salud, en realidad. Se trata de
preferencias y objetivos legítimos, pero jamás
condiciones indispensables para la felicidad. En
los próximos capítulos aprenderemos a
combatirlas.
Antes, quiero hacer un apunte sobre las
creencias irracionales más populares: el hecho
de que muchísima gente, quizá la mayoría,