El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

aquella época a los hechos más destacados que
vivimos entonces —el inicio de una relación,
tener un hijo...— y llegamos a la conclusión de
que esos hechos fueron los que nos dieron la
felicidad, pero no es cierto. Entonces,
erróneamente, intentamos repetir aquello, pero
vemos que no funciona.
¿Solución?: darse cuenta de que aquellos
sucesos no nos dieron la felicidad. El bienestar
lo llevábamos nosotros dentro. Ahora, lo que
tenemos que hacer es recuperar ese bienestar
básico, que habita en nuestra mente. ¿Cómo?
Entrenándonos para ver las cosas con
positividad, sin terribilizar y disfrutando de cada
posibilidad que nos ofrezca nuestra vida actual.
En ese sentido, el bienestar emocional es el
bizcocho, la parte sustanciosa del pastel. Y lo
que podamos hacer o tener, lograr o acumular...
son sólo las guindas de esa tarta. No tienen
demasiada importancia. ¡Olvidémonos de ellas!
LA MENTE DEL MONO LOCO
En los círculos budistas se suele decir que la
persona neurótica tiene la mente del mono loco.
Como un chimpancé chalado, va corriendo y
saltando de rama en rama para no llegar a
ningún sitio ni acertar a conseguir nada.