CP-vammaisen aikuisen hyvinvointi, toimintakyky ja ... - Invalidiliitto.fi
CP-vammaisen aikuisen hyvinvointi, toimintakyky ja ... - Invalidiliitto.fi
CP-vammaisen aikuisen hyvinvointi, toimintakyky ja ... - Invalidiliitto.fi
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Taylor N, Dodd K, Larkin H (2004)Tutkimuksen tavoite: Määritellä, voiko yleiselläkuntosalilla toteutettu etenevä vastusvoimaharjoitteluparantaa merkittävästi lihasvoimaa,liikkumisnopeutta <strong>ja</strong> istumasta ylösnousun suorituskykyäyli 40-vuotiailla paljon apua tarvitsevilla<strong>CP</strong>-vammaisilla aikuisilla.Osallistumiskriteerit: 1) <strong>CP</strong>-vamma, 2) ikä yli40 vuotta, 3) kyky kommunikoida verbaalisestitai nonverbaalisesti, 4) kyky päättää tutkimukseenosallistumisesta, 5) kyky kävellä tai kelatapyörätuolilla vähintään 10 metriä ilman apua.Poissulkukriteeri: tutkittava oli osallistunut voimaharjoitteluunkolmen viimeksi kuluneen kuukaudenaikana.Interventio: Neljän viikon esittely- <strong>ja</strong> tutustumis<strong>ja</strong>kso,jota seurasi 10 viikon etenevä vastusvoimaharjoitteluyleisellä kuntosalilla. Ryhmässätapahtuva, yksilöllisesti suunniteltu harjoitteluohjelma,joka sisälsi 3 harjoitetta yläraajoille,2 alaraajoille <strong>ja</strong> yhden keholle. Voimaharjoittelutapahtui 2 x viikossa, 60–90 min kerrallaan,jokaista harjoitetta tehtiin 2 sar<strong>ja</strong>a 8-10 toistolla,noin 60–80 prosentin intensiteetillä yhden toistonmaksimi-intensiteetistä. Kun osallistu<strong>ja</strong> kykenitekemään yli 10 toistoa, painovastusta lisättiin.Tutkimusasetelma <strong>ja</strong> menetelmät: Yksi koeryhmä,jolle mittaukset tehtiin ennen <strong>ja</strong> jälkeenintervention. Ennen interventiota tehdyt mittauksetajoittuivat viikoille 2 <strong>ja</strong> 5, <strong>ja</strong> intervention jälkeentehdyt mittaukset viimeiselle harjoittelukerralle,joka ajoittui viikolle 14. Mittarit olivat seuraavat:1) lihasvoima (ylä- <strong>ja</strong> alaraajojen maksimaalinenlihasvoima mitattiin rinta- <strong>ja</strong> <strong>ja</strong>lkaprässilaitteissa),2) liikkumisnopeus (10 metrin kävelyaika),<strong>ja</strong> 3) a<strong>ja</strong>stettu istumasta ylösnousutesti.Osallistu<strong>ja</strong>t: 7 miestä, 3 naista, 40–66 vuotta(keski-ikä 48 v.). <strong>CP</strong>-muodot olivat seuraavat:spastinen diplegia (5), atetoottinen quadriplegia(4) <strong>ja</strong> spastinen hemiplegia (1)Tulokset: 10-viikon voimaharjoittelun aikanaosallistujien alaraajojen lihasvoima lisääntyi22 %:a, käsivoima 17 %:a <strong>ja</strong> istumasta ylösnousuunkäytetty aika lyheni.Johtopäätökset: Tutkimus vahvistaa tutkimustietoasiitä, että voimaharjoittelu voi olla hyödyllistä<strong>CP</strong>-vammaisille paljon apua tarvitsevilleaikuisille, joilla on vaarana ikääntymisprosessinaiheuttama fyysisen toiminnan heikentyminen.Intervention aikana ei ilmennyt yhtään negatiivistavaikutusta tai haitallista tapahtumaa.82
Change language