CP-vammaisen aikuisen hyvinvointi, toimintakyky ja ... - Invalidiliitto.fi
CP-vammaisen aikuisen hyvinvointi, toimintakyky ja ... - Invalidiliitto.fi
CP-vammaisen aikuisen hyvinvointi, toimintakyky ja ... - Invalidiliitto.fi
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Allen J, Dodd K, Taylor N, McBurney H, Larkin H (2004)Tutkimuksen tavoite: Selvittää <strong>CP</strong>-vammaistenaikuisten positiivisia <strong>ja</strong> negatiivisia kokemuksiaosallistumisesta voimaharjoittelu-ohjelmaan.Osallistumiskriteerit: 1) <strong>CP</strong>-vamma, 2) ikä yli40–vuotta, 3) kyky kommunikoida joko verbaalisestitai nonverbaalisesti, 4) kyky päättää osallistumisestatutkimukseen <strong>ja</strong> 5) kyky kävellä taikelata pyörätuolilla vähintään 10 metriä ilmanapua.Interventio: Ryhmäharjoitteluna tapahtuva 10-viikon yksilöllinen etenevä voimaharjoittelu yleiselläkuntosalilla. Voimaharjoittelu tapahtui 2 xviikossa, 60–90 min kerrallaan, 2 sar<strong>ja</strong>a 8-10toistolla <strong>ja</strong> noin 60-80 %:n intensiteetillä yhdentoiston maksimi-intensiteetistä. Kun osallistu<strong>ja</strong>kykeni tekemään yli 10 toistoa, painovastustalisättiin. Harjoittelu oli kohdistettu alaraajojen,käsivarsien <strong>ja</strong> kehon suurimpiin lihasryhmiin.Se ei sisältänyt lämmittelyä eikä jäähdyttelyä.Harjoittelua seurasi lyhyt hetki sosiaaliseenvuorovaikutukseen.Tutkimusasetelma <strong>ja</strong> menetelmät: Laadullinentutkimus, joka toteutettiin puolistrukturoidunsyvähaastattelun avulla. Aineisto analyysitapahtui koodaamalla tulokset teemoittain.Tulokset: Osallistu<strong>ja</strong>t kokivat, että heidän voimansa<strong>ja</strong> kykynsä suorittaa päivittäisiä toimiaoli parantunut. Kuitenkin päähyöty voimaharjoittelustaoli harjoittelusta nauttiminen <strong>ja</strong> sosiaalinenvuorovaikutus. Ainoat negatiiviset kokemuksetliittyivät uupumukseen, lyhytkestoiseenlihasten kipeytymiseen <strong>ja</strong> kokemukseen siitä,ettei edistymistä ollut tapahtunut siinä määrin,kuin tutkittavat olivat odottaneet.Johtopäätökset: Voimaharjoittelusta nauttiminenon tekijä, joka voi edistää harjoitteluohjelmannoudattamista. Tässä tutkimuksessa osallistujienkokema nautinto oli voimaharjoitteluohjelmanpäähyöty, joka johti osallistujienkokemuksiin lisääntyneestä voimastaan <strong>ja</strong>parantuneesta fyysisestä toimintakyvystään.Nämä tulokset osoittavat, että <strong>CP</strong>-vammaisilleaikuisille kohdistetut liikuntaohjelmat tulisi järjestääryhmämuotoisina, mikä edistää heidänosallistumistaan <strong>ja</strong> osallisuuttaan yhteiskuntaan.Voimaharjoitteluun osallistujille on tärkeääantaa tietoa harjoittelun realistisista <strong>ja</strong> odotettavissaolevista vaikutuksista lihasvoimaan <strong>ja</strong><strong>toimintakyky</strong>yn, etteivät osallistujien liian suuretodotukset harjoittelun vaikutuksista aiheutapettymyksiä.Osallistu<strong>ja</strong>t: 6 miestä, 4 naista, 40–56 vuotta(keski-ikä 46v.). <strong>CP</strong>-muodot olivat seuraavat:spastinen diplegia (5), atetoottinen quadriplegia(4) <strong>ja</strong> spastinen hemiplegia (1).83
Change language