Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Steg 4) Dietplan<br />
När du har loggat in för första gången kan du enkelt planera din diet. Klicka bara på fliken "Min<br />
menyplan" och se till att du är i "viktminskningsläge" (den stora fliken till vänster ska vara<br />
aktiverad). Du kan justera din planerade menyplan som passar dina önskemål. Längst ner på<br />
sidan hittar du en automatisk inköpslista som gör din shopping enklare. På fliken "Min<br />
sportplan" kan du också planera ditt träningsprogram enkelt och exakt.<br />
Steg 5) Efter lyckad viktnedgång<br />
När du väl har nått önskad vikt klickar du bara på fliken "Vikthållning" och använder<br />
programmet för att planera din diet vidare. Alternativt kan du återgå till häftet och följa de<br />
dietinstruktioner som anges där för att uppnå bästa prestanda.<br />
DEMO_ML 105 / 183
Change language