Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Tabellen för näringsämnen förklarar<br />
TABELL<br />
Nu när vi vet vilka näringsämnen som är bra och som är dåliga för din kropp, är det<br />
viktigt att ta reda på vilka livsmedel som är lämpliga för dig. För att förenkla denna<br />
komplexa analys sammanställde vi en lista som klassar varje mat efter dina gener.<br />
Klassificeringen varierar från 6 gröna äppelikoner (väldigt hälsosamt för dig) till 6 röda<br />
äppelikoner (väldigt ohälsosamt för dig).<br />
Gröna äppelikoner<br />
Gröna äppelikoner indikerar att denna typ av mat (om den äts i normala<br />
portionsstorlekar och i samma frekvens) innehåller ämnen som, på grund av<br />
din genetiska profil, är särskilt hälsosamma för dig. Försök att planera din<br />
kost genom att äta så många enheter av den mycket gröna kategorin som<br />
möjligt. Se till att du på ett ungefär följer de normala portionsstorlekarna<br />
för varje typ av mat och att du inte äter för många livsmedel av liknande typ<br />
på samma gång.<br />
Röda äppelikoner<br />
Röda äppelikoner indikerar att mängden av ohälsosamma<br />
livsmedelskomponenter i denna typ av mat överstiger de hälsosamma.<br />
Baserat på din genetiska profil är denna typ av mat särskilt ohälsosam för<br />
dig. Försök att undvika negativt klassade livsmedelstyper. Välj de något<br />
negativa livsmedelstyperna framför de mycket negativa. (4-6 röda äpplen).<br />
Varning -Genetisk ingrediensvarning<br />
Ett varningstecken (!) i denna kolumn betyder att denna typ av mat<br />
innehåller ett ämne som kan orsaka matsmältningsbesvär eller andra<br />
tecken på matintolerans på grund av din genetik. När du äter dessa<br />
livsmedel, titta på om de kan ge dig matsmältningsproblem eller andra<br />
symtom och undvik dessa livsmedel om det behövs. Om inga problem<br />
uppstår kan du fortsätta att äta denna mat.<br />
Varning - Beställningsformulär information<br />
Om du har informerat oss om allergier eller intoleranser som du lider av eller<br />
om du bara vill undvika någon form av mat så kan du hitta en<br />
varningssymbol (!) i den här delen av tabellen. Detta innebär att denna typ<br />
av mat kan innehålla substanser som kan orsaka allergiska reaktioner eller<br />
påvisa symtom på matintolerans. Denna varning baseras endast på den<br />
information du gav i beställningsformuläret och inga gener har testats för<br />
DEMO_ML 70 / 183
Change language