Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
PRESTATIONSSPORT<br />
Sammanfattning av de genetiska anlagen<br />
Om båda generna är närvarande uppstår en generell genetisk predisposition till en viss<br />
blandning av uthållighet och styrketräning, som kan variera kraftigt från person till person.<br />
Denna kunskap kan påverka det individuella träningsprogrammet, beroende på vilken typ av<br />
sport som utförs.<br />
Följande slutsats kan dras med tanke på både prestationsrelevanta gener:<br />
UTHÅLLIGHET BLANDTYP KRAFT<br />
▲<br />
Din genetiska profil är välbalanserad och ger dig en bra bas i både uthållighet och<br />
kraftorienterad sport. Detta är en stor allround-profil som kan utföra i båda kategorierna och<br />
har en stor fördel gentemot andra genetiska typer i sport som kräver båda. Försök att använda<br />
denna kunskap om dina styrkor mot andra konkurrenter om möjligt.<br />
DEMO_ML 11 / 183
Change language