Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
E<br />
Rekommendationer för hälsosam<br />
näring<br />
ofta<br />
sällan<br />
E E E E E E E E E E E E E<br />
G<br />
Rekommendationer för att<br />
förbättra prestationen<br />
ofta<br />
sällan<br />
G G G G G G G G G G G G G<br />
CB A<br />
genet. Varning 1<br />
genet. Varning 2<br />
din preferens<br />
Nöt, kalv, gris, får- och lammkött<br />
Samtliga värden vid<br />
vanlig portion<br />
g kcal Prot Kolh Fett<br />
Glykemiskt Index<br />
E G G G G Lammbringa 100 287 20 0 25 0<br />
E G G G G Lammkotlett 100 216 20 0 20 0<br />
E G G G G Lammhals 100 190 20 0 15 0<br />
E E G G G G Kållapp (flankstek) 125 314 25 0 25 0<br />
E G G G G Fransyska 125 135 30 0 5 0<br />
E E G G G G Nötbringa 125 328 25 0 30 0<br />
E G G G Nötfilé 125 151 30 0 5 0<br />
E G G G G Köttfärssås (nötkött) 100 207 25 0 15 15<br />
E G G G Nötytterlår 150 182 35 0 10 0<br />
E G G G Nötkotlett 150 240 30 0 15 0<br />
E G G G Högrev (nötkött) 150 240 30 0 15 0<br />
E G G G Rumpstek (nötkött) 125 156 30 0 10 0<br />
E E G G G G Oxsvans (nötkött) 150 441 35 0 35 0<br />
E G G G Ryggbiff 125 163 30 0 10 0<br />
E G G G Nötkotlett 125 151 30 0 5 0<br />
E G G G Nötbog 125 161 25 0 10 0<br />
E G G G G Nötstek 150 219 35 0 10 0<br />
E G G G Fårbringa 125 204 25 0 15 0<br />
E E G G G Lammfilé 125 141 30 0 5 0<br />
E G G G G Lammlägg 125 244 25 0 20 0<br />
E G G G G Lammkotlett 150 318 30 0 25 0<br />
E E G G G G Fårhals 125 216 25 0 15 0<br />
E G G G G Fårkotlett 150 293 30 0 20 0
Change language