Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
har vissa genetiska variationer kan de göra immunsystemet alltför<br />
aggressivt, vilket i sin tur leder till progressiv vävnadsskada. Risken för en<br />
skadad sena kan också ökas genom vissa genetiska variationer.<br />
4. ÅTERHÄMTNINGSFAS<br />
Eftersom extrem träning skadar kroppens vävnad och bildar många fria<br />
radikaler behöver kroppen normalt en viss viloperiod att återhämta sig från<br />
stressen. Återhämtningsperioden varierar kraftigt från person till person på<br />
grund av varierande genetik (i förhållande till inflammation och oxidativ<br />
stress), men kan minskas avsevärt genom att vidta vissa åtgärder.<br />
5. OPTIMAL NUTRITION<br />
Dina gener styr också på vilket sätt din kropp tar upp och omvandlar<br />
särskilda näringsämnen för att bibehålla din hälsa. Det finns skillnader i<br />
upptagningsförmågan av kalcium, hur kroppen reagerar på särskilda<br />
näringsämnen, hur kroppen avgiftar skadliga ämnen som minskar<br />
prestationsförmågan och vilka mikronäringsämnen den behöver för att<br />
hålla lederna friska. Genom en analys av mer än 52 gener är det möjligt att<br />
identifiera och, genom en genetiskt anpassad sportkost, neutralisera<br />
ämnesomsättningsfel som kan påverka hälsan och den sportliga<br />
prestationen på bästa sätt.<br />
6. OPTIMALA MIKRONÄRINGSÄMNEN<br />
Kroppen behöver kalcium för att bibehålla normal benstomme. Selen,<br />
vitamin C och E hjälper till att skydda kroppen mot oxidativ stress och<br />
vitamin B6 hjälper samtidigt att normalisera ämnesomsättningen av<br />
homocystein. Alla dessa positiva effekter av vitaminer är vitt kända och det<br />
finns ett flertal produkter som utlovar detta skydd för kroppen. Dessa<br />
preparat ställs alltid till förfogande under principen "one size fits all" och<br />
erbjuds alla med samma dosering.<br />
Detta har tills idag varit enda sättet eftersom man hittills inte kunnat mäta<br />
det faktiska individuella behovet av näringsämnen. Idag vet vi att många<br />
människor har en mer än dubbelt så hög risk för osteoporos p.g.a.<br />
gendefekter. För dessa människor rekommenderar våra forskare därför en<br />
mycket högre dos (förutom andra förebyggande åtgärder) av benskyddande<br />
mikronäringsämnen än för de personer som har en lägre risk.<br />
Många fria radikaler frigörs av den höga metaboliska stressen, speciellt i<br />
konkurrenssport och kan skada vävnaderna och cellerna i en destruktiv<br />
kedjereaktion. Vissa antioxidanter (vitaminer och mineraler) stoppar denna<br />
kedjereaktion och rekommenderas därför i högre doser för<br />
konkurrenskraftiga idrottare. På grund av den moderna utvecklingen inom<br />
mänsklig genetik är det möjligt att sammanställa ett personligt<br />
mikronäringsmedel som hjälper till att neutralisera genetiska svagheter och<br />
täcka det ökade behovet av antioxidanter.<br />
DEMO_ML 5 / 183
Change language