Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
OXIDATIV STRESS<br />
Förebyggande och vård<br />
OXIDATIV STRESS<br />
Din genetik kan tyvärr bara erbjuda dig ett litet skydd mot oxidativ stress, och därför kan fria<br />
radikaler i kroppen endast avlägsnas mycket långsamt. Dessutom ökar idrottande<br />
produktionen av fria radikaler samt oxidativ stress ännu mer. Av denna anledning bör du<br />
motverka med en mycket hög dos av antioxidanter för att skydda dina celler och vävnader.<br />
Resultaten av detta kommer senare att beaktas i avsnittet "Optimal tillförsel av<br />
mikronäringsämnen".<br />
KOENZYM Q10 MEKANISM<br />
Mikronäringsämne koenzym Q10 måste omvandlas av en gen till den aktiva formen ubiquinol<br />
för att kunna skydda dig mot fria radikaler. Din gen fungerar normalt och du kan därför<br />
använda koenzym Q10 som en effektiv antioxidant.<br />
SELEN BEHOV<br />
Gen GPX1 skyddar din kropp moten viss typav fria radikaler, men kan skadas av en vanlig<br />
genetisk variation. Studier har visat att skadade GPX1-gener kan reaktiveras av en hög dos<br />
selen. Båda dina GPX1-gener har denna genetiska variation och därför behöver du en högre dos<br />
av selen som kompensation.<br />
DEMO_ML 21 / 183
Change language