Elitidrott
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare. Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning. Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat! www.your-dna.se
Få större förståelse om din kost och träning för att uppnå dina mål snabbare.
Under de senaste 20 åren har forskningen undersökt hur genetik påverkar idrottsprestationer. Det finns tydliga genetiska kopplingar för idrottsprestation och träningsanpassning. Variationer i genuppsättningen kan exempelvis avslöja om styrketräning eller konditionsträning har störst effekt på din kropp. Att välja rätt träningsprogram är inte bara avgörande för dina resultat men också för din motivation. Med DNA-analysen får du reda på vilken typ av kost och träning som lämpar sig bäst för just dig vid hög belastning.
Du får en djupare insikt om muskelcellernas struktur, kosthållning, mikronäringsförsörjning, kalorifördelning och kroppsvikt. Det ger dig möjlighet att utforma ett individanpassat kost- och träningsprogram som ger resultat!
www.your-dna.se
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
PRESTATIONSSPORT<br />
Sportgen 1 (ACTN3 SNP rs1815739)<br />
Humana muskelfibrer kan klassificeras i två kategorier. För det första finns det så kallade "slowtwitch"<br />
(röda) muskelfibrer, som är väl försedda med blod och är därför optimalt tillförda med<br />
syre. De tröttnar långsammare, vilket har en positiv effekt på uthållig aktivitet. Dessa<br />
muskelfibrer är emellertid långsamma och genererar inte höga krafter, vilket ger en nackdel för<br />
snabba och kraftfulla rörelser. Den andra typen är de "snabba" (vita) muskelfibrerna, som är<br />
mindre tillförda med blod, och blir därför tröttare snabbare, men de reagerar också snabbare<br />
och genererar högre krafter. Denna egenskap gör dessa fibrer kraftfulla med snabba kraftfulla<br />
rörelser.<br />
ACTN3-genen är aktiv endast i snabba (vita) muskelfibrer och spelar en viktig roll i deras<br />
funktion. Emellertid är denna gen ofta inaktiv på grund av en genmutation, vilket minskar<br />
funktionen av vita muskelfibrer och därigenom kraften med snabba rörelser. De röda<br />
muskelfibrerna ökar emellertid musklernas uthållighet. Eftersom varje individ har två gener av<br />
denna typ är följande genkombinationer möjliga:<br />
➤ UTHÅLLIGHET - Båda generna är INAKTIVA och producerar inget ACTN3 Protein (24% av<br />
befolkningen)<br />
➤ KRAFT - En av generna är AKTIV och producerar ACTN3 protein (44% av befolkningen)<br />
➤ KRAFT - Båda generna är AKTIVA och producerar ACTN3 protein (31% av befolkningen)<br />
Genetiska risker och egenskaper<br />
SYMBOL rs NCBI POLYMORF. GENTYP<br />
ACTN3 rs1815739 C>T C/T<br />
LEGEND: rsNCBI = beteckningen på den undersökta genetiska variationen,<br />
Polymorphism = den genetiska variationens form,<br />
Genotyp = personligt analysresultat<br />
Ditt resultat<br />
Den genetiska programmeringen av dina muskelfibrer<br />
UTHÅLLIGHET<br />
(24% av befolkningen)<br />
KRAFT<br />
(44% av befolkningen)<br />
KRAFT<br />
(31% av befolkningen)<br />
▲<br />
Hos dig är båda generna aktiva och därför är dina muskelfibrer mer prestationsdugliga vid<br />
snabb reaktion och större kraftansträngning. Men muskelfibrerna förses med mindre blod och<br />
tröttas därför lättare. Muskelproteinet Alpha Actinin produceras visserligen hos dig, men i<br />
mindre skala.<br />
DEMO_ML 9 / 183
Change language