tc sağlık bakanlığı sağlık hizmetlerinde

64
Tablo 3.B-3: Çocuklar için BMR değerleri (kcal/dakika)
Yaş grupları (yıl) Kızlar Erkekler
5–10 0,7 0,7
10–14 0,89 0,95
14–18 0,98 1,2
Sağlık Bakanlığı, Türkiye
Bu bilgilere göre, örnek olarak, dokuz yaşında bir kız çocuğunun normal hızda 30 dakika
yürümesinin 67,2 kcal enerji harcamasına neden olduğu hesaplanabilir:
(BMR) x (etkinlik katsayısı) x (zaman) = 0,7 x 3,2 x 30 = 67,2 kcal (veya 2,24 kcal/dakika)
Kaynaklar:
1. Calfas KJ, Long BJ, Sallis JF, Woorten WJ, Pratt M, et al. 1996. A controlled trial of physician counseiling to promote the
adoption of physical activity. Preventive Medicine 25: 225-233
2. Canada’s Physical Activity Guide to Healthy Active Living, Family Guide to Physical Activity for Children, www.healthcanada.
ca/paguide.
3. Canada’s Physical Activity Guide to Healthy Active Living, Teacher’s Guide to Physical Activity for Children, www.
healthcanada.ca/paguide.
4. Ganley T., Sherman C. Exercise and Children’s Health, A Little Counseiling Can Pay Lasting Dividends. The Pysician and
Sports Medicine, 2000, 28 (2), (online issue) http://www.physsportsmed.com
5. Pellegrini AD, Smith PK, 1998. Physical activity play: The nature and function of a neglected aspect of playing. Child
Development 69 (3): 577-598.
6. Promoting Physical Exercise and Activity in Children, University of New Hampshire, Cooperative Extension Program, www.
ceinfo.unh.edu
7. Sallis JF, Patrick K, Frank E, Pratt M, Wechser H et al. 2000. Interventions in helth care settings to promote healthful eating
and physical activity in children and adolescents. Preventive Medicine 31: 112-120.
8. Sallis JF, Simons-Morton BG, Stone EJ, Corbin CB, epstein LH et al. 1992. Determinants of physical activity and interventions
in youth. Medicine and Science in sports and exercise 24 : 248-257.
9. Uğur Baysal S, Yıldırım F, Bulut A. Çocuk Güvenliği: Yaralanmaların ve Zehirlenmelerin Önlenmesi. Güvenlik Kontrol
Listesi. İstanbul: İstanbul Tıp Fakültesi Basımevi, 2005
T.C. Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetlerinde Okul Sağlığı Kitabı
T.C. Sağlık Bakanlığı Refik Saydam Hıfzıssıhha Merkezi Başkanlığı, Hıfzıssıhha Mektebi Müdürlüğü