Cómo convivir con adolescentes - TresW

La comunicación con los adolescentes;cuanto menos, conflictiva.Algunas clavespara fomentar la empatíason las siguientes:1 Di “no” sin ser agresivo, pero confirmeza. Evita titubear o mostrarteindeciso. Si lo haces, el adolescentepensará que no estás segurode lo que estás diciendo y seguiráinsistiendo: “Fernando, mañana nopuedo acompañarte”.Es evidente que, cuando realmentetenemos argumentos para decir“no”, no suele crearnos tanto desasosiego.Decimos, por ejemplo:“no te puedo acompañar al cineporque tengo que ir al médico”. Elproblema surge realmente cuandono tenemos acontecimientos quepudiéramos considerar inevitables,sino que simplemente nos apetecehacer otros planes alternativos.Por supuesto, no nos sentimosigual diciendo “no te puedo llevaral partido porque tengo que llevarel coche al taller” que “no te puedollevar al partido porque me apetecequedarme en casa y desayunartranquilo el único día que tengolibre”. Probablemente, cuando damosuna respuesta de este tipo,aparecen los sentimientos de culpa.Como si realmente estuviésemoshaciendo algo mal; inclusonos podemos llegar a calificarde “mal padre” o “mala madre”.¿Pueden evitarse estos sentimientos?Dependerá, en gran medidade mi manera de decir “no”.No es lo mismo espetar “no” quehacer entender de forma asertivapor qué no lo hacemos.2 Da tus razones de forma clara yconcisa. No te pierdas en las explicaciones:“No puedo acompañarte,porque mañana es el únicodía que tengo para descansar ylo necesito”.3 Habla en clave de sentimientos.Dile que entiendes cómo se debesentir él ante la negativa, pero tambiénexpresa las razones emocionalesque tienes tú para hacerlo:“Entiendo que puedas sentirtefrustrado por no poder contar conmigo,pero me gustaría que comprendierasque me apetece descansardespués de una semana deduro trabajo”.4 Busca con él otras alternativasque puedan solucionar su problemapara que no crea que te desentiendes:“Podemos buscar el autobúsque te deje más cerca”.5 Déjale claro que, aunque esta vezle dices que no, puede seguir contandocontigo para otras ocasiones:“Fernando, esta vez te he dicho queno porque necesito realmente descansar,pero en otra ocasión intentaréayudarte aunque me supongaun esfuerzo”.6 No te disculpes como si estuvierashaciendo algo malo. Entiendeque decir “no” a tu hijo es un derechoque tiene todo padre.62