la methode simple pour perdre du poids - Free

En réalité, le paquet-cadeau est bien mieux que tout ce que je vous en ai dit jusqu'à présent. Pouvez vous
dire, honnêtement, que vous appréciez tous les repas que vous faites actuellement ? En dehors des avantages
prodigieux que vous retirerez du fait de vous sentir plus léger, plus en forme, plein d'assurance et d'énergie,
c'est ce qui vous arrivera si vous suivez les simples instructions que je vais vous donner. De plus, vous
profiterez de ces repas sans vous culpabiliser.
Entre autres immenses avantages, avec LA MÉTHODE SIMPLE, vous n'aurez pas besoin de vous mettre au
régime et donc de compter les calories, procédure frustrante s'il en fut. Quand je repense à la façon dont je
pesais méticuleusement la dose quotidienne de beurre et de sucre à laquelle j'avais droit... Pas étonnant que
je me sois senti battu d'avance.
Vous vous demandez sans doute où est l'entourloupe. Je ne vous en veux pas de votre scepticisme, bien au
contraire. Je vous trouverais bien naïf sans cela. Je vous promets qu'il n'y a pas d'entourloupe. Je tiens à ma
réputation. Je n'ai pas besoin de faire de l'esbroufe en promettant n'importe quoi, et j'aurais l'air d'un bel
imbécile si je me plantais pour vous avoir raconté des histoires. Tout ce que vous avez à faire pour réussir,
c'est de suivre toutes les instructions de LA MÉTHODE SIMPLE. Et voici la première : Suivez toutes les
instructions.
Il se pourrait que cette première instruction vous donne l'impression que le programme est assez rigide. Or
l'un des grands avantages de LA MÉTHODE SIMPLE est sa flexibilité.
Je ne vous demanderai pas de me croire sur parole, parce qu'il est important que vous ne suiviez pas
aveuglément les instructions mais que vous en compreniez les raisons. Comme ça, vous risquerez moins de
les ignorer. Je vous expliquerai en temps utile la raison de chacune des instructions. La seconde est : Faites
preuve d'ouverture d'esprit.
C'est ce que je vous demanderai de plus difficile. Vous avez peut-être l'impression d'être plutôt ouvert
d'esprit et vous ne pensez pas avoir de problèmes de ce côté-là. Dans ce cas, attention : il est probable que
vous êtes déjà plein d'idées préconçues. Par exemple, j'ai dit qu'il était important que vous compreniez la
raison de chacune des instructions et j'ai omis de vous donner la raison de la première. On ne pourrait pas
vous en vouloir de croire que la raison de cette première instruction est tellement évidente que vous la
donner serait du paternalisme. Ce n'est pas le cas.
Certains considèrent ma méthode comme une liste de trucs utiles qu'on peut accepter ou rejeter selon son
bon vouloir. Il n'en est rien. LA MÉTHODE SIMPLE est un programme complet qui vous permettra
d'atteindre votre but pourvu que vous suiviez TOUTES les instructions. J'ai comparé LA MÉTHODE
SIMPLE à un guide permettant de sortir d'un labyrinthe. Imaginez que vous ayez passé votre vie entière à
tenter de trouver la sortie. Je peux vous donner les instructions précises qui vous permettront de vous
évader, et si vous les suivez à la lettre, vous en sortirez facilement et à coup sûr. Mais si vous omettez ou si
vous interprétez mal ne serait-ce qu'une instruction, vous aurez beau suivre scrupuleusement toutes les
autres, vous resterez dans le labyrinthe. C'est exactement le principe de LA MÉTHODE SIMPLE.
C'est fou ce que les autres peuvent être étroits d'esprit, non ? Regardez comme ils sont bourrés de principes,
de préjugés, à la limite du sectarisme. Nous ne sommes pas comme ça, nous. Allons, pas à moi ! Je me suis
toujours pris pour quelqu'un de juste, aux idées larges. Ce fut un énorme soulagement d'échapper à la prison
du tabac. Ce fut aussi un choc énorme pour mon ego. Comment avais-je pu fermer mon esprit pendant tant
d'années à toutes ces évidences aveuglantes ? Le choc de découvrir que je faisais preuve de la même
étroitesse d'esprit en ce qui concernait mes habitudes alimentaires fut à peine moindre.
S'ouvrir l'esprit impose d'accepter qu'il était fermé. L'une des grandes réussites de l'humanité est le pouvoir
de communiquer presque instantanément d'un bout du monde à l'autre. Mais comme disait John Wayne : «
Un fusil n'est qu'un outil, ni meilleur ni pire que celui qui le brandit ! » La plupart de nos réalisations sont
comme ça, et le degré de sophistication auquel nous avons poussé la communication n'est ni meilleur ni pire
que les informations qu'elle véhicule. Ceux d'entre vous qui connaissent ma méthode pour arrêter de fumer
sont déjà conscients du rôle phénoménal que la communication moderne a joué dans le conditionnement des
fumeurs.
On pourrait en dire autant de presque tous les aspects pratiques de notre existence. Examinons quelques
exemples évidents de ce lavage de cerveau. Nous pensons généralement que le hamster est une adorable
petite créature à fourrure de la taille d'un rat à peu près. En réalité, la seule différence notable entre le
hamster et le rat est la longueur de la queue. La plupart des gens n'hésiteront pas à caresser tendrement un
hamster, mais qu'une pauvre souris - je ne parle même pas d'un rat - pointe le bout de son nez dans une pièce
bondée et c'est la panique assurée. Le cinéma hollywoodien véhicule l'image de femelles bondissant en
hurlant sur une table pendant que leurs compagnons contemplent, imperturbables et quelque peu amusés, les
simagrées de ces dames. En réalité, ces messieurs se retiennent de rejoindre leurs femmes ainsi que les y