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la methode simple pour perdre du poids - Free

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CHAPITRE XVIII<br />

L'INCROYABLE DÉBAUCHE<br />

ALIMENTAIRE<br />

L'une des conséquences positives de l'ingéniosité humaine est l'énorme diversification de l'offre à <strong>la</strong>quelle<br />

nous sommes arrivés dans le domaine de l'alimentation, des boissons et <strong>du</strong> tabac. Les fumeurs peuvent opter<br />

<strong>pour</strong> <strong>la</strong> cigarette, <strong>la</strong> pipe, le cigare, <strong>la</strong> chique, <strong>la</strong> gomme, le patch ou le spray nasal. Et dans chacune de ces<br />

catégories, ils ont encore le choix : entre cinq marques de patches, par exemple, ou cinq mille marques de<br />

cigarettes. Il en va exactement de même <strong>pour</strong> l'alcool. Les décoctions dans lesquelles on peut en trouver se<br />

comptent, au sens propre <strong>du</strong> terme, par milliers.<br />

Nous considérons cette énorme diversification comme un grand bienfait, et <strong>pour</strong>tant, le curieux paradoxe,<br />

c'est que, <strong>pour</strong> s'administrer leur nicotine, <strong>la</strong> plupart des fumeurs s'en tiennent à une seule catégorie de<br />

pro<strong>du</strong>its et même à une unique marque de cette catégorie. Ça n'a pas l'air de les perturber. Tout au contraire,<br />

ils sont plutôt ennuyés quand ils ne peuvent obtenir leur marque habituelle. Les amateurs d'alcool ont aussi<br />

tendance à privilégier un <strong>la</strong>bel plutôt qu'un autre. C'est probablement <strong>la</strong> torture que nous en<strong>du</strong>rons quand<br />

nous nous mettons au régime qui impose à notre esprit l'idée que cette grande variété de nourriture est<br />

absolument essentielle à notre p<strong>la</strong>isir. Eh bien, de <strong>la</strong> même façon que nous nous en tenons souvent à une<br />

marque fétiche de boisson ou de cigarettes, ne mangeons-nous pas un peu toujours <strong>la</strong> même chose ?<br />

Cette grande diversité est plus apparente que réelle. Je reprends <strong>pour</strong> exemple une personne que je connais<br />

bien : moi. Au petit déjeuner, je prenais un bol de céréales. Toujours les mêmes. Il m'arrivait d'en avoir<br />

assez et d'en changer <strong>pour</strong> une autre marque, que je mangeais, tous les matins, pendant je ne sais combien de<br />

temps. C'était peu varié, c'est le moins qu'on puisse dire, mais ça ne me gênait pas. Je pense que <strong>la</strong> plupart<br />

des gens apprécient de manger tous les jours <strong>la</strong> même chose. Peu importe que nous préférions les flocons<br />

d'avoine, le petit déjeuner continental ou le buffet garni ; nous sommes assez routiniers.<br />

Même aux autres repas, nous n'exerçons pas un choix aussi vaste que nous le pensons. Ça m'est apparu un<br />

soir, alors que je regardais le menu de mon restaurant favori un restaurant indien. Il est typique, d'ailleurs,<br />

que le meilleur restaurant d'Angleterre soit situé dans un coin per<strong>du</strong>, derrière un parc, où personne n'ira le<br />

chercher.<br />

Pourtant, le restaurant était bourré, ce soir-là. Nous nous demandions, Joyce et moi, ce que nous allions<br />

manger, lorsque Malik, le propriétaire, énonça calmement les p<strong>la</strong>ts que nous allions commander. Il lui était<br />

manifestement apparu depuis plusieurs séances que nous prenions toujours <strong>la</strong> même chose. Je ne m'en étais<br />

pas ren<strong>du</strong> compte ! Et je compris, à cet instant, que je faisais exactement pareil dans mes restaurants chinois<br />

et italien préférés. J'épluchais soigneusement <strong>la</strong> carte et je finissais par commander exactement le même<br />

menu que toutes les autres fois.<br />

Pourtant, n'avons-nous pas été conditionnés à manger toute une variété d'aliments différents, en partie <strong>pour</strong><br />

nous assurer un régime équilibré, et en partie afin que nous ne nous <strong>la</strong>ssions pas de consommer toujours <strong>la</strong><br />

même chose ? N'est-il pas tout aussi vrai que, lorsque nous parcourons <strong>la</strong> carte <strong>du</strong> restaurant, nous ne<br />

faisons que choisir ce que nous préférons ? En d'autres termes, nous choisissons notre menu favori. Il est<br />

vrai aussi que nos préférences peuvent être affectées par de nombreux facteurs, comme le temps ou notre<br />

appétit, et que l'offre peut varier d'un repas à l'autre, ou d'une année sur l'autre. Il n'y a rien de mal à ça. Il<br />

n'y a rien de mal non plus au fait de manger <strong>la</strong> même chose à tous les repas, <strong>pour</strong>vu, évidemment, que notre<br />

alimentation nous apporte l'énergie et les éléments nutritifs qui nous rendent heureux et en bonne santé. En<br />

réalité, il faudrait être un peu stupide <strong>pour</strong> choisir autre chose que ses p<strong>la</strong>ts préférés, s'ils sont disponibles,<br />

non ?<br />

Vous craignez peut-être de finir par vous <strong>la</strong>sser même de ce que vous préférez, si vous le mangez tous les<br />

jours. Pas de problème, vous pouvez toujours varier si vous voulez, exactement comme il m'arrive de

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