la methode simple pour perdre du poids - Free

CONCLUSION
Le titre de cet ouvrage pourrait laisser penser que le but premier de LA MÉTHODE SIMPLE est d'aider à
maigrir. Ce n'est pas le cas. Les livres sur l'arrêt du tabac ont généralement pour effet d'éveiller la crainte et
même la panique dans l'esprit du fumeur. Un livre sur la perte de poids risquerait d'avoir le même effet sur
ceux qui ont des kilos en trop.
Le succès incroyable que remporte ma méthode pour en finir avec le tabac est dû au fait que mon objectif
principal n'est pas d'amener les fumeurs à arrêter de fumer mais de leur faire prendre conscience qu'ils
apprécieront davantage les réunions sociales et géreront mieux leur stress s'ils ne fument pas. En d'autres
termes, le but à atteindre est de les aider à profiter de la vie. Vous vous demandez peut-être quelle est la
différence ? Eh bien, elle est à la fois subtile pas et qu'il profitera mieux de la vie, ce fumeur cessera de voir
la cigarette comme une sorte de béquille ou de plaisir. Il n'y aura pas de sentiment subséquent de sacrifice
ou de dépression. Au contraire, l'ex fumeur verra le fait d'arrêter comme il doit être vu : la fin d'une maladie,
et le processus deviendra simple et agréable, et non plus infaisable et déprimant.
Le même principe s'applique au contrôle du poids. Pour la plupart des personnes en surpoids, la perspective
de perdre des kilos suscite les mêmes sentiments de sacrifice et de dépression. Votre troisième instruction
est de vous lancer avec enthousiasme et exaltation. Si vous en étiez capable à ce stade, tant mieux. Sinon, il
est absolument essentiel que vous éprouviez maintenant cet enthousiasme, cette exaltation.
L'objectif principal de ce livre est de vous amener à profiter de la vie et à la vivre pleinement. Vous n'avez
pas à être déprimé ou à vous sentir misérable. II ne va rien vous arriver de mal. Ce qui va vous arriver est
merveilleux !
Vous ne pouvez pas apprécier la vie si vous êtes tout le temps essoufflé, si vous manquez d'énergie, d'estime
de vous-même, si vous êtes dyspeptique, constipé, si vous souffrez de diarrhée, d'indigestion, de brûlures
d'estomac, d'ulcères, de colite, d'hypertension et de cholestérol, ou si vous avez des problèmes cardiaques,
circulatoires, rénaux et/ou hépatiques, pour ne citer que quelques-uns des maux les plus courants.
Vous ne pouvez pas profiter de la vie si vous vous sentez en même temps coupable parce que vous mangez
trop et brimé parce que vous vous privez de manger. Pourquoi ne pas consommer ce que vous voulez, autant
que vous voulez, et peser le poids que vous voulez, sans souffrir d'aucun des problèmes que nous avons
énumérés et en appréciant chacun de vos repas ?
C'est facile : plus de 99,99 % de toutes les créatures vivantes de cette planète le font. Et elles y arrivent en se
laissant guider par Dame Nature. LA MÉTHODE SIMPLE vous a expliqué exactement comment et
pourquoi cette méthode ne pouvait échouer. Vous n'avez qu'à vous fier à votre bon sens. Le choix est simple
: vous pouvez continuer à vous sentir trop gros, apathique, coupable et déprimé en laissant dominer vos
apports alimentaires par des produits nuisibles pour votre santé, ou vous pouvez opter pour des aliments qui,
au lieu de tout ça, vous apporteront une profusion d'énergie et de joie de vivre. Des aliments bons pour votre
santé. Et le vrai, grand bonus, c'est que : ils ont tellement meilleur goût !