la methode simple pour perdre du poids - Free

Je n'ai jamais eu d'effort conscient à faire pour supprimer tout cela. Au contraire, le fait d'éviter les aliments
dont je savais qu'ils ne m'apportaient rien et étaient difficiles à digérer, de les remplacer par des aliments
dont je savais qu'ils étaient bons pour moi, m'inspirait un merveilleux sentiment de sécurité, de plaisir et de
satisfaction. Je me rendis compte que je perdais peu à peu toute envie de manger de la malbouffe. Cela dit,
j'utilise toujours la « marge de malbouffe » et je mange de la viande et des produits laitiers en certaines
occasions, généralement quand je n'ai pas mieux à me mettre sous la dent.
Mon système digestif n'était pas conçu pour digérer la viande, c'était très clair. Mais d'autres facteurs ont
contribué, depuis, à diminuer mon désir de manger de la viande, comme les rapports inquiétants sur la
maladie de la vache folle et les techniques d'élevage industriel qui comportent l'ajout de stéroïdes dans
l'alimentation du bétail et de colorants à la viande pour qu'elle ait l'air appétissante.
Le seul effort conscient que j'ai fait était de ne manger que des fruits au petit déjeuner. Même cela n'a pas
été un réel effort. Mon seul regret est de ne pas l'avoir fait depuis le jour où j'ai été sevré ! Pour résumer,
réfléchissons à quelques trucs utiles.