la methode simple pour perdre du poids - Free

CHAPITRE XXXI
COMMENT NEUTRALISER LE LAVAGE DE CERVEAU ?
La première étape consiste à prendre conscience que vous avez été conditionné. Mais cette prise de
conscience ne suffira pas à régler le problème. L'étape suivante consiste à décider d'y remédier. La troisième
étape à LE FAIRE POUR DE BON ! Et c'est votre dixième instruction : Lancez-vous !
Il ne suffit pas de comprendre et d'approuver ce que je dis. Vous devez faire un effort conscient pour y
remédier !
Ne vous inquiétez pas : je vais vous expliquer comment vous y prendre, et si vous suivez toutes les
instructions, vous trouverez ça non seulement facile, mais agréable.
La neutralisation du lavage de cerveau est une démarche à double détente. La première consiste à visualiser
les aliments salutaires tels qu'ils sont. La prochaine fois que vous éplucherez une orange ou un ananas bien
juteux, savourez ce parfum délicieux, appréciez cette forte teneur en eau, imaginez l'aisance et la rapidité
avec lesquelles votre corps digérera et absorbera la précieuse énergie, les éléments nutritifs vitaux et
éliminera les déchets.
La seconde étape consiste à voir comme ils sont les aliments qu'on vous a conditionné à considérer comme
les meilleurs : le mouton déguisé en agneau. Mauvais exemple - j'aurais dû dire : le porc masqué sous la
pomme. La prochaine fois que vous mangerez de la viande, demandez-vous si c'est vraiment la viande qui a
bon goût et si vous avez envie d'imposer à votre corps l'effort traumatisant qui consiste à la fractionner et à
en rejeter les toxines et les déchets, tout ça en gaspillant de l'énergie sans en retirer le moindre bénéfice ! En
admettant, encore, que votre organisme arrive à éliminer complètement ces toxines et ces déchets.
Paradoxalement, c'est l'aspect de LA MÉTHODE SIMPLE que vous avez souvent le plus de mal à accepter.
C'est la crainte de ne plus pouvoir manger vos aliments préférés, qui rejoint la crainte du fumeur de ne plus
jamais pouvoir savourer un repas ou répondre au téléphone sans griller une cigarette. De même que la
crainte du fumeur est engendrée par la méthode consistant à arrêter grâce à sa seule volonté, une bonne
partie de l'angoisse de la personne en surpoids vient i du martyre enduré pendant les régimes.
Personnellement, je sais que j'ai commencé à m'y faire à partir du moment où j'ai compris que le fait de
cuire les aliments risquait d'en détruire les éléments nutritifs, et que Dame Nature ne nous le conseillait pas.
Je ne pouvais que souscrire à cette idée, mais comme, en dehors d'un bol de céréales, à peu près tout ce que
je mangeais et que j'aimais était cuit, j'ai eu au départ du mal à vivre avec cette idée.
Je pense que c'est à cause de ces bonnes odeurs de cuisson. Vous pourriez m'objecter que l'odeur est l'un des
moyens mis au point par le Créateur pour nous permettre de savoir si un aliment est bon pour nous. C'est
exact, mais cette règle ne s'applique qu'aux aliments naturels. Le parfum sent bon, par définition, mais il ne
vous viendrait pas à l'idée d'en boire. Parfois, lorsqu'un fumet merveilleux monte de la cuisine, je demande à
Joyce : « Hmm, ça sent rudement bon ! Qu'est-ce que c'est ? » Et elle me répond : « Rien, je nettoie le four.»
Dans la nature, la fonction principale de l'odeur est de nous informer qu'il y a à manger quelque part, et de
nous permettre de le localiser grâce à notre odorat. Nous avons vu que ce qu'il y avait de suprêmement
astucieux dans la faim, c'était qu'on n'en avait pas conscience avant qu'elle ne soit extrême, ou qu'un
événement particulier ne nous en fasse prendre conscience. L'un de ces déclencheurs est la vue de la
nourriture. L'odeur en est un autre. Nous mangeons tellement d'aliments cuits que notre cerveau associe les