la methode simple pour perdre du poids - Free

vous devrez vous mettre au régime, ou au moins réduire la quantité de vos apports. Sans cela, vous ne ferez
que remplacer la graisse. Or c'est précisément après avoir fait de l'exercice qu'on a le plus envie de boire et
de manger. Vous aurez une impression de privation et vous vous sentirez très mal si vous ne pouvez pas
manger. Vous devrez faire un effort de discipline et de volonté. Bref, vous vous mettrez bel et bien au
régime. Vous réussirez peut-être un moment. Je suis sûr que vous l'avez fait avec un certain succès dans le
passé. Mais c'étaient des victoires à court terme, parce que : les régimes ne marchent pas !
S'ils marchaient, vous ne seriez pas en train de lire ce livre. Et puis, à quoi bon se compliquer la vie quand
on peut faire les choses selon LA MÉTHODE SIMPLE ?
Vous avez peut-être l'impression que je suis contre l'exercice physique. Rien ne pourrait être plus éloigné de
la vérité. J'essaie simplement de vous expliquer pourquoi ce n'est pas ce qui affectera votre poids de base. Je
vous parlerai du sport dans le chapitre XXXIX.
Comme les voitures, les êtres vivants ont un certain poids à vide, et de même que le poids des véhicules
varie selon les modèles et les constructeurs, chaque espèce, chaque individu a un poids idéal, ou standard.
Pourquoi ce qui est tellement évident pour les voitures ne l'est-il pas pour notre corps ? Parce que c'est
l'homme qui a construit la voiture ; il sait bien pourquoi il faut mettre de l'essence dans le réservoir et
combien il serait stupide de dilapider ce précieux carburant. Mais les raisons pour lesquelles nous mangeons
sont devenues obscures. Nous ne devons pas perdre de vue la réponse à cette question pourquoi mangeonsnous
?