la methode simple pour perdre du poids - Free

la solution. Comment les animaux font-ils la différence entre la nourriture et le poison ? Je pense que, si
mon esprit cultivé et mon intelligence supérieure ne m'avaient empêché de poser la question, la réponse me
serait apparue dans son aveuglante simplicité : la nourriture a bon goût et sent bon ! Le poison a
mauvais goût et sent mauvais !
Le goût est l'indication majeure que quelque chose est bon à manger. L'odeur est étroitement associée au
goût. Les bons cuisiniers savent que l'aspect et la consistance ont aussi leur importance. Quand une banane
commence à être trop mûre, je lui trouve encore une saveur et un parfum agréables, mais l'effet est gâté par
la consistance molle et flasque. Même le cinquième sens - l'ouïe - peut entrer en ligne de compte. J'aime le
bruit et l'odeur délectable du bacon qui frit. Mais je n'aime pas le goût salé et je trouve l'aspect répugnant ça
nage dans la graisse, et puis ça a l'air racorni et indigeste. Eh bien, je n'ai jamais pu digérer le bacon frit.
Pour qu'un aliment soit comestible, il n'est pas indispensable qu'il comble tous les sens, mais si l'un des sens
se révolte : alerte ! Attention, en particulier, à tout ce qui sent bon mais n'a pas bon goût, comme le tabac et
le café. C'est généralement l'indice d'une drogue qui entraîne une accoutumance, doublée d'un poison. Bien
que le goût et l'odorat soient étroitement liés, il ne faut pas croire que parce qu'une odeur est flatteuse, le
goût vous plaira automatiquement. Essayez de boire votre parfum préféré. Euh, non, à la réflexion, n'essayez
pas !
De même que la notice du constructeur nous dit quel type de carburant mettre dans le réservoir de notre
voiture, nos sens nous disent quel genre de nourriture manger. S'ils sont tous en accord, il n'y a pas de
problème. Notre sens le plus important est peut-être le sixième sens. Appelez ça l'intuition, ou l'instinct, peu
importe ; c'est ce qui entre en jeu quand votre esprit logique arrive à une conclusion et que votre instinct va
à l'encontre de cette conclusion. Rappelez-vous que l'instinct est le résultat de trois milliards d'années de
raisonnement logique, et que les animaux n'ont pas ces problèmes parce qu'ils ne raisonnent pas, eux, et
doivent se fier à leur intuition. Quoi de plus logique ?
C'est pour ça que LA MÉTHODE SIMPLE vous paraîtra si facile à accepter. Pour la première fois de votre
vie, dans cette histoire de poids, il n'y aura pas de conflit entre votre esprit logique et votre instinct. En
réalité, la méthode explique pourquoi la logique et l'instinct sont en parfait accord, faisant table rase de la
schizophrénie qui s'empare de nous dès qu'on aborde les problèmes de poids. Le doute, l'incertitude, la
confusion sont levés parce que vous constatez que les aliments prévus pour que vous soyez en bonne santé
et bien dans votre peau sont ceux qui ont le meilleur goût. Vous ne serez plus tiraillé entre l'envie de manger
certaines choses et l'angoisse qu'elles ne vous fassent du mal.
A ce stade, je ne m'attends pas à ce que vous compreniez pourquoi les meilleurs aliments sur le plan gustatif
sont aussi les meilleurs pour votre santé. Cela dit, trouver bon goût aux aliments qui font du mal n'est qu'une
illusion habile, exactement comme le prétendu plaisir de fumer. Mais de même qu'il faut apprendre à
marcher avant de pouvoir courir, vous devez d'abord comprendre le fonctionnement de la notice du
fabricant. Je vous expliquerai le moment venu le mécanisme de l'illusion et comment y remédier. Entretemps,
je vous demande d'admettre que les produits qui ont bon goût et sentent bon sont les plus sains pour
vous. C'est le message de Dame Nature, et c'est pourquoi les animaux n'ont pas nos problèmes
d'alimentation.
Nous n'avons pas encore identifié les menus les plus adaptés à l'espèce humaine, mais nous avons établi les
principes qui entrent en jeu lorsqu'il s'agit de décider quoi manger. Maintenant, comment savons-nous
quand commencer à manger et quand nous arrêter ?