la methode simple pour perdre du poids - Free

Réfléchissez. Est-ce vraiment une privation ? Comment pourriez-vous avoir encore envie de manger si vous
êtes rassasié ? Mettez-vous bien ça dans la tête : manger est un plaisir ; trop manger est une vilaine
habitude.
Là, permettez-moi de marquer une petite pause. J'entends déjà vos hurlements de protestation. Serais-je l'un
de ces sermonneurs qui tentent d'enlever tout plaisir à la vie ? Serais-je en train de vous dire que manger ne
présente aucun réel plaisir, en dehors de la suppression de cette sensation appelée « faim », que ça
reviendrait exactement au même que de mettre des chaussures trop petites rien que pour avoir le plaisir de
les retirer ? C'est exact. Mais ne vous laissez pas abattre. C'est une très bonne nouvelle, en réalité. D'ailleurs,
je n'ai que des bonnes nouvelles pour vous. Rappelez-vous ce que je vous ai promis !
Porter des chaussures étroites peut être très désagréable, mais notre Créateur a ainsi conçu la faim que nous
n'en souffrons aucunement tant que nous n'en avons pas conscience, et nous pouvons profiter de
l'authentique plaisir de l'apaiser plusieurs fois par jour, toute notre vie durant. Qu'y a-t-il de désagréable làdedans
? C'est ce genre de constatation qui me fait penser que, quel que puisse être celui, système ou esprit,
qui nous a créés, il tenait à ce que nous profitions de la vie et nous n'avons qu'à nous en prendre à nousmêmes
si nous n'y arrivons pas.
L'association entre le goût et la faim joue un rôle important dans nos habitudes alimentaires. Comme la
plupart des choses dans l'existence, c'est une arme à double tranchant. Tous les êtres vivant - ça vaut pour
nous - ont un ou plusieurs mets préférés, et tant qu'ils en trouvent en quantité suffisante, ils ne voient pas
pourquoi ils en changeraient. C'est peut-être le moment d'écarter une autre crainte fréquente quand on
envisage de modifier son comportement alimentaire - la crainte de ne plus pouvoir profiter de l'un des
grands bienfaits de la civilisation moderne : l'incroyable débauche alimentaire.