OM_04_2020_ePaper
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physiotherapie<br />
oberneuland<br />
Kühtmann + Brandt<br />
DAS<br />
THERAPIEZENTRUM<br />
FÜR BREMEN<br />
UND UMZU<br />
PHYSIO-<br />
THERAPIE<br />
GESUNDHEITS-<br />
ZIRKEL<br />
CORNAMIX<br />
TRAINING<br />
GESUNDHEITS-<br />
PRÄVENTION<br />
NUTRINAMIX<br />
ERNÄHRUNG<br />
1 2<br />
ÜBUNG #3<br />
JONGLIEREN 2<br />
Nun kommt der dritte Ball hinzu, und das Ziel ist klassisches Jonglieren:<br />
ein Ball in der Luft und zwei in den Händen.<br />
physiotherapie<br />
oberneuland<br />
Kühtmann + Brandt<br />
ÜBUNG #4<br />
BALL SCHNIPSEN<br />
Eine Flasche wird so auf einen Gegenstand gestellt, dass ihre Öffnung ungefähr auf Schulterhöhe ist.<br />
Der Flaschenboden sollte nicht komplett auf der Unterlage stehen, sondern leichte Kippgefahr vermitteln.<br />
Statt Deckel liegt ein Ball auf der Öffnung. Aus zwei bis drei Metern nähert man sich langsam mit ausgestrecktem<br />
Arm der Flasche und versucht den Ball runter zu schnipsen. Nicht verzweifeln, bei dieser Übung<br />
versteht man am besten, was mit Augen-Hand-Koordination gemeint ist.<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
GESUNDHEITS-<br />
ZIRKEL<br />
Betreutes Training<br />
an modernen Geräten<br />
• Betreuung durch Physiotherapeuten<br />
• Moderne milon & five-Geräte<br />
• Kombination aus Kraft-, Ausdauerund<br />
Beweglichkeitsgeräten<br />
• Für alle Altersgruppen geeignet<br />
• Speziell für präventives und therapeutisches Training<br />
• Training aller wichtigen Muskelgruppen in Bezug<br />
auf Haltung und Gelenkstabilität sowie die<br />
Sicherungssysteme der Wirbelsäule<br />
• Sicheres Training dank automatisierter<br />
Geräteeinstellungen & persönlicher Chipkarte<br />
• Fit in 45 Minuten<br />
• Steigerung der Kraft und der Ausdauer<br />
• Förderung der Beweglichkeit<br />
• Sportlicher Ausgleich zum beruflichen Alltag<br />
• Rückenbeschwerden vorbeugen<br />
• Gesund abnehmen<br />
• Steigerung der Leistungsfähigkeit<br />
• Trainieren mit Leichtigkeit und Komfort<br />
• Herzfrequenz-Steuerung<br />
Physiotherapie Oberneuland Kühtmann + Brandt<br />
DAS THERAPIEZENTRUM FÜR BREMEN UND UMZU<br />
Mühlenfeldstraße 33 c · 28355 Bremen<br />
Im Grand Central Quartier · Zufahrt über Rockwinkeler Heerstraße 42<br />
Telefon <strong>04</strong>21 - 33 00 49 70<br />
www.physiotherapie-oberneuland.com
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