SPORTaktiv Juni 2023

FIT
see mit markierten und genehmigten
Einstiegsstellen inklusive Kartenausschnitt
und Markierung zur
nächsten Station für alle Paddler –
SUP, Kanu oder Kajak. Info dazu:
visitklagenfurt.at oder sup.
woerthersee.com.
Yoga am SUP-Board
Und dann wäre da noch SUP-Yoga –
das man neben vielen anderen Wassersportarten
ebenfalls bei den Riverdays
in Graz kennenlernen kann.
Judith Fuchs ist dort die Instruktorin:
„Es ist für die Kondition und für
den Muskelaufbau sehr gut und natürlich
gut für die Balance. Und
ebenso für die Propriozeption – also
die Wahrnehmung der Lage des Körpers
im Raum“, sagt sie. „Interessant
ist auch die Wirkung von SUP-
Yoga auf den Geist. Die Bewegung
am Wasser gleicht aus, beruhigt und
bringt dich zurück zur Natur. Das ist
ein wunderbarer Ausgleich zum
meist hektischen Alltag.“
Das sowieso anspruchsvolle
Yoga auf kippeligem Untergrund –
wer kann sich das zutrauen? Fast
alle, verspricht die Trainerin: „Man
sollte nur gut schwimmen können
und Fitness mögen.“ In sich reinspüren,
ausprobieren, was möglich
ist und was sich gut anfühlt, ist das
Motto beim SUP-Yoga – entsprechend
sind alle, die sich angeprochen
fühlen, eingeladen es zu versuchen.
Ob mit Judith Fuchs bei
den Grazer Riverdays oder anderswo:
Jede Wette, dass auch SUP-
Yoga viele neue Anhänger unter denen,
die es ausprobieren, findet.
Auch SUP Yoga
kann man bei
den Riverdays
auf der Mur in
Graz ausprobieren.
FOTOS: Mias Photoart
Mitmachangebote bei den
Graz Riverdays – Infos und
Anmeldung unter:
grazriverdays.at
1. bis 9. Juli 2023, Graz Mur
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River-Rafting
© Alex Stangl