CHI #20 | Ausgabe 1/24

ENTGELTLICHE PARTNERSCHAFT - PROFILFOTO MANFRED BAUMANN
Leere erfüllte ihn eines Tages und
depressive Verstimmungen waren
seine täglichen Begleiter auf dem
Weg zur Arbeit. Seine Einschlafprobleme
löste er mit einem oder zwei
Gläschen Wein zur Entspannung.
Erst als Medikamente ein weiterer
drohender Impuls waren, um sich
besser zu fühlen, zog er die Reißleine.
Schon nach einem Erstgespräch
kamen wir dem wahren Grund
seiner negativen Spirale auf die
Schliche. Er vermisste die spaßigen
Abende im Freundeskreis und
seine sportlichen Aktivitäten in der
Gruppe ebenso wie den Kontakt zu
seinen Geschwistern und Eltern.
Nach und nach erlaubte er sich
wieder ein Privatleben, da er erkannte,
sich selbst aus den Augen
verloren zu haben. Der Preis für
seine berufliche Karriere war ziemlich
hoch.
Es spricht nichts dagegen, im Beruf
voranzuschreiten, doch gleichzeitig
ist es wichtig, all die anderen Bereiche
stets im Auge zu behalten und
die eigenen Bedürfnisse zu pflegen.
Nur dann ist man leistungsfähig
und genährt, um auch stressige
Phasen zu meistern.
Jeder Mensch steht im Leben woanders.
Hin und wieder macht eine
Bestandsaufnahme Sinn, um den
eigenen Standort zu durchleuchten.
Bin ich zufrieden? Was macht
mir Unruhe? Welche Bereiche des
Lebens habe ich vernachlässigt?
Wo und wie kann ich auftanken
und mich nähren? Meist kostet es
gar nicht viel. Da steht der eigenen
Kreativität nichts im Wege. Ganz
im Gegenteil, ehrlich zu sich selber
zu sein, erleichtert den Alltag so
sehr. Man muss nicht alles alleine
schaffen, denn es sind auch immer
die Verbindungen zu Menschen
oder Tieren, die das Leben lebenswert
machen.
Selbstfürsorge – ein Begriff, der so
klar ist und gleichzeitig für jeden
Menschen etwas anderes bedeutet.
Zu fühlen, was mich gerade selber
nährt und zufrieden macht – stärkt
eben.
AUTORIN
MONIKA GUNDINGER
Lebensberatung & Coaching
Coach für erfüllte Beziehungen
→ www.monika-gundinger.at
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