CHI #20 | Ausgabe 1/24
Das Magazin der Neuen Zeit begleitet dich mit jeder Menge Inspiration für gutes CHI durch den Wandel. Mit aktuellen und interessanten Themen des Alltags rund um Gesundheit und Bewusstsein, Spiritualität und Natur, Psychologie und Familie, Ökologie und Nachhaltigkeit. CHI stellt seinen Fokus klar und kompromisslos unter dieses Motto und ist an deiner Seite auf dem Weg in die Neue Zeit.
Das Magazin der Neuen Zeit begleitet dich mit jeder Menge Inspiration für gutes CHI durch den Wandel. Mit aktuellen und interessanten Themen des Alltags rund um Gesundheit und Bewusstsein, Spiritualität und Natur, Psychologie und Familie, Ökologie und Nachhaltigkeit. CHI stellt seinen Fokus klar und kompromisslos unter dieses Motto und ist an deiner Seite auf dem Weg in die Neue Zeit.
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Nimm bitte einen bequemen Meditationssitz auf einem<br />
Meditationskissen oder Sessel ein und sitze gerade.<br />
Führe nun deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung.<br />
Beobachte deine Atmung und fließe mit deinem Atemstrom<br />
für einige Atemzüge.<br />
visualisiere helles strahlendes Licht mit jedem Atemzug.<br />
Wenn deine Gedanken wandern, so hol sie liebevoll<br />
wieder zurück zum Mantra OM und dem hellen<br />
strahlenden Licht. Immer und immer wieder. Werde<br />
dabei immer mehr zum Beobachter und öffne dich für<br />
den Zustand des reinen Bewusstseins.<br />
Nun lenke deine Aufmerksamkeit auf dein Herzzentrum<br />
(Anahatha Chakra) beziehungsweise dein<br />
Stirnzentrum (Ajna Chakra). Bitte deine Intuition, dass<br />
sie dich direkt in diesen Konzentrationspunkt führt.<br />
Halte diesen Raum der inneren Stille, der Inspirationen<br />
und bringe sie in dein Leben ein. Wir erkennen so immer<br />
mehr, wer wir sind und füllen unser Leben immer<br />
mit Sinn. Wir folgen immer mehr unserer Intuition.<br />
Verweile in deinem Konzentrationspunkt und wiederhole<br />
im Geiste das universelle Mantra OM (AUM) und<br />
Genieße und verweile für 15 bis 30 Minuten.<br />
<strong>CHI</strong><br />
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