CHI #20 | Ausgabe 1/24

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THORSTEN STEIN
CHI: Zurück zur CD – welche Tipps hast du für Kinder,
die damit arbeiten wollen?
Simone: Mit ganz viel Freude und ohne Druck die Übungen
machen. Sich anfangs nicht überfordern oder krampfhaft
durchziehen, wenn die eine oder andere vielleicht
noch zu schwer ist. Lieber weniger Übungen als keine.
Einige, wie zum Beispiel die Sonnenatmung, kann man
als tägliches Ritual einbauen, so wie das tägliche Zähneputzen.
Apropos Zähneputzen: Man kann den Flamingo
wunderbar mit dem Zähneputzen am Morgen und am
Abend kombinieren – zwei Fliegen mit einer Klappe
geschlagen!
CHI: Außergewöhnlich ist die originelle Musik zu den
Tracks, die fetzt!
Simone: Ja, da war der Abbas äußerst kreativ. Uns war sofort
klar, dass wir die Musiken auch extra veröffentlichen
werden. Damit sprechen wir nochmals andere Sinneskanäle
im Körper an. Und zu Musik lässt es sich leichter
trainieren. Das habe ich während meiner Zeit als Sportlerin
genauso empfunden. Musik motiviert, bringt Leichtigkeit,
Stimmung und Schwung rein. Vor allem, wenn sie
richtig gut und originell ist. Chapeau, Abbas.
CHI: Welche Tipps gibst du Kindern, um auch neben
der körperlichen Bewegung mit anderen Maßnahmen
tierisch gut drauf & bärenstark zu werden?
Simone: Im Leben geht es immer darum, ausgeglichen zu
sein. Wenn ich als Sportlerin nur trainiert und keine Ruhepausen
eingelegt hätte, wäre ich nicht so weit gekommen.
Deswegen ist mein Tipp für Kinder, sich neben der Bewegung
auch mit Dingen zu beschäftigen, die Körper und
Geist zur Ruhe bringen. Sei es eine Entspannungsübung,
eine Atemübung, ein Buch lesen oder sich kreativ ausleben.
Vielleicht auch mal mit der anderen Hand essen und
Zähne putzen. So kann man dazu beitragen, vielseitiger zu
sein. Denn Einseitigkeit folgt immer nur dann, wenn du
stets dasselbe machst und keine neuen Reize setzt.
CHI: Was möchtest du unseren Lesern noch sagen?
Simone: Ich wünsche allen viele wunderbare und
bewegende Momente im Leben. Leben ist Bewegung. Nicht
nur auf der körperlichen, sondern auch auf der geistigen
und der Gefühlsebene. Haben wir alle drei Bereiche im
Blick und sorgen ganzheitlich für uns, läuft es im Leben
runder. Wie ein Windrad, das sich dreht.
CHI: Danke für das spannende Gespräch, liebe Simone!
CHI
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