ACADEMY Magazine 2024

More documents

Recommendations

Info

Bokskampioene Nouchka Fontijn ‘Mindset is het belangrijkst’ 124 SPEAKERS ACADEMY ® MAGAZINE 2024
MOTIVATIE EN INSPIRATIE De parallellen tussen boksen en het dagelijks leven Nouchka Fontijn is de eerste Nederlandse vrouwelijke bokser die ook nog eens succesvol heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen: zilver in Rio de Janeiro (2016), brons in Tokio (2021). Gedurende 14 jaar vecht ze 180 wedstrijden, met eveneens prachtige resultaten: goud tijdens de Europese kampioenschappen van 2014, 2015, 2017 en 2018, brons tijdens het WK van 2014 en zilver in 2016, 2018 en 2019. Tegenwoordig geeft zij keynotes, inspiratiesessies en fysieke boksclinics voor teams en bedrijven, geïnspireerd op de ervaringen die ze heeft opgedaan. Door Jacques Geluk Op het terrein voor de iconische Vlaardingse watertoren vertelt Nouchka Fontijn hoe ze erbij is gekomen te gaan boksen. “Dat was niet van jongs af aan. Als kind heb ik vooral getennist, gehockeyd, een beetje geschaatst en aan atletiek gedaan. Voor de lol en dat zakje chips op de terugweg in de auto.” Het competitiegevoel is er dan nog niet zo, maar in haar vrije tijd sport ze altijd en organiseert ze samen met anderen haar eigen sportdag. “Pas toen ik 14 was ben ik taekwondo gaan doen en kreeg ik de juiste spirit. Die witte band móest een andere kleur krijgen en ik wilde élke wedstrijd winnen. Op mijn achttiende kreeg ik door dat ik om beter te worden aan mijn handen moest werken en ben ik naar de boksschool gegaan. Binnen een paar weken ben ik toen overgestapt. Vrij laat, maar in een sport als boksen, kom je daar wel mee weg. Bovendien mag je met 19 meteen met de volwassenen meedoen. Net als bij kickboksen zijn er voor minderjarigen allerlei beperkingen. Het feit dat ik bij taekwondo had geleerd heel goed te kijken en kopiëren, maakte dat ik alles heel snel oppakte.” Boksen is een puzzel “Wat ik superleuk vind aan boksen, is dat het altijd een puzzel is. Hoe groot of klein, dik of dun je ook bent, iedereen heeft sterktes en zwaktes. Hoe breek je die puzzel van de tegenstander? Hoe zet je jouw krachten in om uiteindelijk als winnaar uit de bus te komen, ook als die ander sterker is? Dat tactische spel is eigenlijk het leukste.” Een ervaring die Nouchka tijdens haar sessies en keynotes meegeeft is dat het observeren van tegenstanders om hun zwakke en sterke punten te ontdekken, zowel in de ring als bijvoorbeeld het bedrijfsleven, heel belangrijk is. Het heeft haar in elk geval geholpen meer klappen uit te delen dan te krijgen. Is ze nooit bang geweest voor blessures? “Op het voetbalveld maak je daarop meer kans, maar het belangrijkste dat ik wilde voorkomen was hersenschade. Mijn trainer en ik zijn daar altijd alert op geweest en hebben daarop ook getraind. Ik heb wel eens een hand gebroken en een paar keer een ellenboog in mijn gezicht gehad. Een scheur in je wenkbrauwen is echt naar.” Nouchka had aan vier Olympische Spelen kunnen deelnemen. De eerste Spelen waarop vrouwelijke boksers welkom zijn in 2012, mist ze doordat ze dan nog net niet goed genoeg is. De vierde keer, in 2024 in Parijs, komt er ook niet. “Ik ben nu gewoon met heel andere dingen bezig. Fysiek gezien heb ik nergens last van. Mentaal ontbreekt echter de motivatie. Ik heb geen zin meer mezelf elke dag te pushen om te trainen. Dat moet je echt met plezier doen, anders houd je het SPEAKERSACADEMY.NL 125
Page 2 and 3:
INFORMEER NAAR DE TURN-KEY CONGRESP
Page 4 and 5:
© CASPER RILA | 500WATT.NL 4 SPEAK
Page 6 and 7:
INHOUDSOPGAVE 4 Voorwoord/Colofon M
Page 8 and 9:
Architect Thomas Rau: ‘We groeien
Page 10 and 11:
kunnen blijven groeien. Als experim
Page 12 and 13:
COLUMN Minchenu Maduro Ware rijkdom
Page 14 and 15:
14 ROENE Door Jacques Geluk | Fotog
Page 16 and 17:
ondanks zijn geringe oppervlakte, e
Page 18 and 19:
ONDERNEMERSCHAP Sharon Hilgers zet
Page 20 and 21:
ONDERWIJS Pedro De Bruyckere, pedag
Page 22 and 23:
DUURZAAM ONDERNEMEN Marga Hoek is w
Page 24 and 25:
ONDERNEMERSCHAP Denken in kansen AN
Page 26 and 27:
DOISM Ondernemerschap met impact In
Page 28 and 29:
DOISM ‘Door mensen en technologie
Page 30 and 31:
ECONOMIE | EUROPA | SDG’S De econ
Page 32 and 33:
H T W E O O T E O W I N G I N N G K
Page 34 and 35:
© NICO KROON Dr. André Kuipers As
Page 36 and 37:
RUIMTEVAART ‘Heel mooi om te kunn
Page 38 and 39:
RUIMTEVAART dat niet zo snel voorko
Page 40 and 41:
MOTIVATIE | LEIDERSCHAP Francesco W
Page 42 and 43:
OBÈRT VAN ECKHOVEN Fotografie © S
Page 44 and 45:
IN DE SCHIJNWERPERS Pirjo de Winkel
Page 46 and 47:
COLUMN Cécile Cremer De Toekomst:
Page 48 and 49:
© REMKO DE WAAL 48 SPEAKERS ACADEM
Page 50 and 51:
TOPPRESTATIES Isabelle Feteris Trai
Page 52 and 53:
Door Jan Vriend | Openingsfoto © I
Page 54 and 55:
MOTIVATIE & INSPIRATIE Ondernemen i
Page 56 and 57:
WETENSCHAP Prof. dr. Bas Haring PRO
Page 58 and 59:
KANSENGELIJKHEID OPRECHTE INTERESSE
Page 60 and 61:
CYBERVEILIGHEID Cyberveiligheidsdes
Page 62 and 63:
© PATRICK VAN BEEK 62 SPEAKERS ACA
Page 64 and 65:
IN DE SCHIJNWERPERS ‘Je gedrag ze
Page 66 and 67:
GEOPOLITIEK Ron Keller GEOPOLITIEKE
Page 68 and 69:
ENERGIE Arash Aazami Duurzame energ
Page 70 and 71:
ENERGIE ‘Elke keer dat je fossiel
Page 72 and 73:
KLIMAAT ‘Oars bouwe foar it klima
Page 74 and 75: KLIMAAT papier tot de laatste te mo
Page 76 and 77: ECONOMIE AI komt net op tijd voor o
Page 78 and 79: COLUMN Drs. Jeroen Smit Zoek de ‘
Page 80 and 81: H W G I O R L D - B R I N Generaal
Page 82 and 83: De kracht van het team Dr. Eva de M
Page 84 and 85: ONDERNEMERSCHAP maken. Hoe kun je e
Page 86 and 87: COLUMN First time 80% right Prof. d
Page 88 and 89: IN DE SCHIJNWERPERS Daniel Seesink
Page 90 and 91: IN DE SCHIJNWERPERS Alles is demogr
Page 92 and 93: Emmelie Zipson, dagvoorzitter en za
Page 94 and 95: GEDRAG Patrick van Veen, gedragsbio
Page 96 and 97: TECHNOLOGIE EN INNOVATIE Ferry Hoes
Page 98 and 99: The IMPACT Edition In een wereld di
Page 100 and 101: ‘Geef daklozen een bedje, dat voo
Page 102 and 103: GEZONDHEIDSZORG ‘Geld wordt steed
Page 104 and 105: 104 SPEAKERS ACADEMY ® MAGAZINE 20
Page 106 and 107: FAALPATRONEN ‘AI? Wellicht kunnen
Page 108 and 109: Theo Jansen Kunstenaar
Page 110 and 111: CREATIVITEIT & DUURZAAMHEID ‘Er z
Page 112 and 113: Roxanne Hehakaija ‘Rocky’ Ex-to
Page 114 and 115: SPORT & MOTIVATIE ‘Soms is het mo
Page 116 and 117: ‘Ik vind het leuk mensen uit het
Page 118 and 119: KLIMAAT EN DUURZAAMHEID ‘Veel mil
Page 120 and 121: Ismail Aghzanay Van ‘onhandelbaar
Page 122 and 123: ONDERWIJS - MOTIVATIE ‘Ik zag daa
Page 126 and 127: MOTIVATIE EN INSPIRATIE niet lang v
Page 128 and 129: ‘Als we de toekomst niet kunnen v
Page 130 and 131: © ROBERTO CONTE ‘Techniek is een
Page 132 and 133: INVENTIEF ONDERNEMEN PROFIEL ‘Een
Page 134 and 135: KUNSTMATIGE INTELLIGENTIE HET GROTE
Page 136 and 137: KUNSTMATIGE INTELLIGENTIE ‘Elon M
Page 138 and 139: ONDERNEMERSCHAP Zakenvrouw van het
Page 140 and 141: CULTUUR Nieuw project in het Midden
Page 142 and 143: Lucien Engelen De gezondheidszorg h
Page 144 and 145: TECHNOLOGIE & INNOVATIE Anders comm
Page 146 and 147: KUNSTMATIGE INTELLIGENTIE Guszti Ei
Page 148 and 149: Prof. dr. Zeger van der Wal, expert
Page 150 and 151: MOTIVATIE & INSPIRATIE ‘Imaginal
Page 152 and 153: MOTIVATIE & INSPIRATIE ‘Wij gaan
Page 154 and 155: ChatGPT Wees niet bang voor AI DUNC
Page 156 and 157: ‘De gedeelde menselijke ervaring
Page 158 and 159: TECHNOLOGIE Ex-Google baas en geluk
Page 160 and 161: MOTIVATIE Ook tijdens onzekere tijd
Page 162 and 163: COLUMN Compassie en sociale veiligh
Page 164: 164 SPEAKERS ACADEMY ® MAGAZINE 20
show all

ACADEMY Magazine 2024

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?