Reglarea emotionala, concept, evaluare ... - Dr. Radu Vrasti

Radu VrastiReglarea Emotionalanegative (McRae si colab., 2012) 63 si la detasarea subiectului de emotii nedorite (Shiota siLevenson, 2012) 64 .Individul doreste sa regleze emotiile in functie de scopurile lui si astfel existasituatii in care acesta cauta ca emotiile sa devina evidente sau chiar sa le intensifice, cuscopul de a obtine beneficii, precum relatii sociale mai stranse sau protectia altora. Pe dealta parte, s-a constatat ca supresia emotionala conduce la scaderea abilitatii individului dea performa cognitiv eficient, aceasta din cauza ca supresia “inghite” multe resursecognitive, cum ar fi cele necesare cautarii de solutii, decizii si monitorizarea si corectiaactiunilor in desfasurare si pentru ca solicita din plin memoria. Reglarea emotionala prinreevaluare cognitiva se petrece in fazele initiale ale generarii raspunsului emotional si estemai putin “costisitoare”, fiind in mare parte automata.Consecintele sociale trebuie interpretate prin prisma valorii expresiei emotionale instabilirea relatiilor sociale. Astfel, se poate intelege ca diminuarea raspunsului emotional,atat pentru emotiile negative cat si pentru cele pozitive, poate conduce la mascareamesajelor sociale folosite de individ in interactiune cu altii. Acesta este motivul pentru caresupresia emotionala este un mecanism de reglare mai putin dorit in campul social, in timpce reevaluarea cognitiva conduce la o modulare mult mai fina a emotiilor, care pot faceindividul sa fie adecvat si performant in variate contexte sociale.Abilitatea de reglare emotionala este cruciala pentru inteligenta emotionala.Conform parintilor conceptului, Mayer si Salovey (1997) 65 , inteligenta emotionala cuprindepatru abilitati inrudite intre ele, implicand procesarea informatiei emotionale: i) perceptereaemotiilor, ii) utilizarea emotiilor pentru a facilita gandirea, iii) intelegerea emotiilor si iv)reglarea emotiilor proprii si a celorlalti. Aceste abilitati sunt esentiale pentru o interactiunesociala armonioasa pentru ca pe ele se bazeaza transferul de informatii, se comunica socialsi se coordoneaza intalnirea sociala (Keltner si Haidt, 2001) 66 .63 McRae K, Ciesielski B, Gross JJ (2012): Unpacking cognitive reappraisal: Goals, tactics, and outcomes,Emotion, 12: 250-255.64 Shiota MN, Levenson RW (2012): Turn down the volume or change the channel? emotionaleffects of detached versus positive reappraisal, Journal of Personality and Social Psychology, 103: 416-429.65 Mayer JD, Salovey P (1997): What is emotional intelligence? in P Salovey, DJ Sluyter (Eds.): Emotionaldevelopment and emotional intelligence, New York: Basic Books.66 Keltner D, Haidt J (2001): Social functions of emotions, in TJ Mayne, GA Bonanno (Eds.): Emotions:Current issues and future directions. Emotions and social behavior, New York: Guilford Press.28