Reglarea emotionala, concept, evaluare ... - Dr. Radu Vrasti

Radu VrastiReglarea EmotionalaAnexa Nr. 5Scala dereglarii emotionale - facsimil(Emotion Dysregulation Scale –EDS)(SAMPLE – SCALA SE POATE OBTINE DIRECT DE LA WWW.VRASTI.ORG)Va rog sa evaluati cat de bine va descrie fiecare din urmatoarele afirmatii, alegand o cifra conformurmatoarei scale: 1 = nu este adevarat deloc, 4 = putin adevarat, 7 = foarte adevarat1) Emotiile mele apar pe neasteptate, chiar si pentru mine1 2 3 4 5 6 72) Este dificil sa ma calmez cand sunt suparat 1 2 3 4 5 6 7….7) Emotiiile ma coplesesc 1 2 3 4 5 6 78) Cand sunt suparat, ma simt singur pe lume 1 2 3 4 5 6 79) Cand sunt suparat am probleme sa vad lucrurile din punctul devedere al altcuiva . 1 2 3 4 5 6 7….14) Cand sunt suparat am probleme sa vad sau sa-mi amintesc ceva binedespre mine 1 2 3 4 5 6 715) Uneori emotiile mele par asa de puterenice ca oamenii ar puteacrede ca joc teatru sau exagerez, dar de fapt asa simt . 1 2 3 4 5 6 7….20) Cand sunt manios, sunt cu adevarat manios 1 2 3 4 5 6 721) Cand emotiile mele sunt puternice adesea iau decizii gresite 1 2 3 4 5 6 7….24) Cand sunt suparat devin solicitant si deranjant 1 2 3 4 5 6 7Nota: scala se poate obtine de la Dr. Radu Vrasti prin solicitare directa67