Master Dominique Matthieu - Pestalozzianum

5. BEFUNDE
Rennsituationen, zurück: „Dann gehst du einfach an den Start und denkst jetzt nicht 'du solltest und
musst und wer da alles zuschaut'. Sondern du fährst einfach, weil du Freude hast.“
Die Druckausübung auf sich selber und die Selbstkritik mindern
Eine Reduktion des Leistungsvergleichs und eine Konzentration auf die eigene Person kann, je nach
persönlicher Disposition einhergehen mit dem Verhalten, sich selber weniger unter Druck zu setzen
oder, wie Lea es ausdrückt, „dass ich ruhiger werde und nicht so nervös. Weil wenn du weisst, jetzt
hast [bist] du schon ein paar Wochen immer schlecht gefahren, dann verkrampfst du dich und dann
geht es eh nicht.“ Während sie diese Ressource im Umgang mit Trainingsbelastungen anspricht,
erwähnt Karin gesamthaft, „dass ich einfach aus dieser Situation das Beste mache, was kommt. Und
nicht immer [denke] 'das wäre [besser gewesen]'.“ Auch Jessica hat gelernt, „weniger darüber
nachzudenken, [sondern] einfach [zu] denken 'ja, das nächste Mal wieder'.“ Von sich selbst sagt sie:
„Ich bin halt eine, die ein bisschen viel überlegt oder darüber nachdenkt“ und hat gelernt „einfach
halt mal das [zu] vergessen. Einfach [zu] machen, was man will, und nicht noch [zu] denken 'ich
sollte'.“
Die Selbstbestimmtheit der Gesamtaktivität bewusst machen
Als eine weitere Verfahrensweise wurde erkannt, dass die Befragten in schwierigen Situationen sich
darauf besinnen, dass diese Gesamttätigkeit ihrem eigenen Wunsch entspringt und somit
selbstbestimmt ist. Dahinter steht auch die Fähigkeit, dass man sich selber motivieren kann, was aus
Marions Sicht eine wesentliche Kompetenz ist: „Es braucht es schon, dass du selber auch dich
motivieren kannst.“ Die Bewusstmachung der Lebenssituation als selbstbestimmt formuliert Joelle
wie folgt: „ Man sollte einfach immer [daran denken], dass man das will.“ Marion meint direkt „ du
machst es ja für dich“ und Karin „ im Grossen und Ganzen macht man es ja für etwas.“
Eine effektive Zeiteinteilung vornehmen
Eine andere erkennbar gewordene personale Ressource ist das Praktizieren eines effektiven und
selbstständigen Zeitmanagements. Exemplarisch sei hierzu Marion zitiert: „Du musst es [die Zeit]
dir einteilen, dann gehts schon. Und du brachst auch nicht mehr so viel [Freizeit].“ Denkt man die
Ausrüstung, welche im Skisport schwer und sperrig ist, muss auch schon früh die Kompetenz zu
dessen Handhabung erworben werden. Ressourcen, die auf eine organisatorische Geschicklichkeit
hinweisen, stellten sich in der Befragung indes keine heraus. Aus diesem Grund wird angenommen,
dass die entsprechende Fertigkeit automatisiert und Voraussetzung für ein skisportliches
Engagement auf dieser Stufe ist.
Die eigene Gesamttätigkeit relativieren
Die Relativierung der eigenen Tätigkeit stellt ebenfalls eine explorierte personale Ressource dar.
Damit ist zum einen gemeint, dass das Gesamtengagement in Zeiten hoher Belastungen als Chance
empfunden wird, die nicht jeder erhält. Daraus wiederum resultiert eine Wertschätzung der
Möglichkeit, Leistungssport in dieser Form betreiben zu können. Marion meint hierzu: „Es gibt
schon Momente, da denkst du 'wieso mach ich es eigentlich?' und 'ich könnte ja etwas anders
machen'. Aber dann denkst du wieder 'wie wenig [e Leute] können das machen, was ich mache?'
Das ist eigentlich wirklich schön [was ich machen kann].“ Karin weitet den Vergleich mit anderen
Personen aus, indem sie ihr gesamtes Leben als Privileg empfindet: „[Wenn es mir einmal schwer
fällt, denke ich,] es ist [gibt] eigentlich gar keinen Grund, weshalb es mir nicht gut geht. [...] Weil es
gibt so viele [Leute], die viel weniger haben [und], die froh wären, wenn es ihnen nur so gehen
würde, wie wenn es von mir ausgesehen schlecht ist. Das wäre für die vielleicht sehr gut. Wenn ich
unzufrieden bin, denke ich einfach immer an andere, die [...] nichts haben.“
Zum andern ist mit der erwähnten Relativierung auch eine Bewusstmachung der Bedeutsamkeit
anderer Werte gemeint. Joelle erwähnt in diesem Zusammenhang ein positives Befinden ihrer
Eltern: „[Wenn es mir schwer fällt], wenn ich die Eltern nie sehe, hoffe ich einfach, dass es ihnen
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