KACHEN #25 (Winter 2020) Deutsch Ausgabe
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WIE MAN DIE FESTTAGE OHNE<br />
SCHULDGEFÜHLE BEGEHT<br />
Schon bald nach Halloween sind die Läden voller Weihnachtsartikel,<br />
man spürt den Druck, Geschenke für alle zu kaufen, der Kalender füllt sich schnell<br />
mit Events und Festen und die To-do-Liste wird immer länger. Kein Wunder, dass<br />
viele Menschen Angst- und Schuldgefühle haben, wenn die Weihnachtszeit naht.<br />
Möchten Sie dieses Jahr alles anders machen? Der erste Schritt zu schöneren<br />
Festtagen ist der Umgang mit Schuldgefühlen.<br />
TEXT Vesela Savova Drews<br />
130<br />
Woran erkennt man Schuldgefühle zu<br />
Weihnachten?<br />
Oft fühlt man sich unter Druck gesetzt, mehr zu kaufen, zu<br />
dekorieren und zu tun, um in „Weihnachtsstimmung“ zu<br />
kommen. Es kann auch sein, dass man sich zur Teilnahme<br />
an bestimmten Events, Partys oder Familienaktivitäten<br />
gedrängt fühlt oder sich plötzlich mit anderen vergleicht.<br />
Hier sind einige der häufigsten Gründe für Schuldgefühle<br />
zu dieser Zeit des Jahres und außerdem einige Vorschläge,<br />
wie Sie der negativen Gefühle Herr werden können. Denn<br />
schließlich sollte an Weihnachten niemand unglücklich<br />
sein!<br />
Druck in Bezug auf die „Weihnachtsstimmung“<br />
Wenn Sie sich sorgen, ob Sie „genug“ für Weihnachten<br />
getan, genug Geschenke gekauft, das Haus ausreichend<br />
dekoriert haben und der Weihnachtsbaum groß genug ist,<br />
könnte die Ursache des Schuldgefühls einfach der Druck<br />
sein, in „Weihnachtsstimmung“ zu kommen. Manchmal<br />
werden wir von Oberflächlichem erfasst – wie unser Haus<br />
aussieht oder wie viele Plätzchen wir gebacken haben.<br />
Doch eigentlich geht es bei richtiger Weihnachtsstimmung<br />
um unsere Haltung anderen gegenüber. Wenn wir<br />
Sorge und Schuld fühlen, bleibt weniger Raum für Liebe,<br />
wahre Verbundenheit und Gemeinsamkeit. Um Schuldgefühle<br />
zu vermeiden, entscheiden Sie frühzeitig, was Sie an<br />
den Festtagen tun möchten. Falls Sie sich für nachhaltige,<br />
handgemachte Geschenke und Dekorationen entscheiden,<br />
erklären Sie Ihrer Familie, warum Sie dies wichtig finden,<br />
damit sie mit Ihnen an einem Strang zieht. Für eine<br />
wunderbar festliche Atmosphäre voller Lachen und Liebe<br />
beschäftigen Sie Ihre Familie mit Weihnachtsbasteln.<br />
Falls Sie an Ihrer Entscheidung zweifeln, erinnern Sie sich<br />
liebevoll daran, warum Sie dieses Jahr diesen Weg gewählt<br />
haben, und bleiben Sie dabei.<br />
<strong>KACHEN</strong> No.25 | WINTER 20