Di-Tim-Le-Song-Viktor-E.-Frankl

ấy 12 tuổi trong một lần anh đi trốn vé trên một chuyến xe điện. Khi bị
người soát vé giữ lại, cậu bé nghĩ cách duy nhất để thoát là tỏ ra mình
đáng thương, và thế là cậu đã cố chứng minh với người soát vé rằng
mình la một cậu bé nói lắp tội nghiệp. Nhưng lúc ấy, khi cố nói lắp thì
cậu lại không thể nói lắp được. Và phương pháp suy nghĩ đảo nghịch
một lần nữa lại phát huy tác dụng chữa trị của nó.
Tuy nhiên, suy nghĩ đảo nghịch không phải chỉ có hiệu quả trong các
trường hợp bệnh lý. Bằng kỹ thuật điều trị này, các đồng nghiệp của tôi
tại Bệnh viện Poliklinik Áo đã thành công trong việc đem lại cuộc sống
bình thường cho các trường hợp bị ám ảnh ở mức độ nghiêm trọng và
kéo dài vì phải thường xuyên làm một công việc nào đó. Tôi đơn cử
trường hợp một bà cụ 65 tuổi đã phải chịu đựng suốt 60 năm hội chứng
sợ hãi công việc giặt giũ. Bác sĩ Eva Kozdera bắt đầu chữa trị cho bà theo
liệu pháp ý nghĩa, áp dụng phương pháp suy nghĩ đảo nghịch. Kết quả là
hai tháng sau, bệnh nhân có thể sống một cuộc sống bình thường. Trước
khi được đưa đến khoa tâm thần của Bệnh viện Poliknilik của Áo, bà đã
thú nhận “Cuộc sống của tôi trước đây chẳng khác nào địa ngục”. Suốt
bao năm qua, lúc nào bà cũng bị ám ảnh bởi tình trạng cưỡng bức lao
động và nỗi sợ bị lây nhiễm vi khuẩn đến nỗi cuối cùng bà chỉ suốt ngày
nằm trên giường và không thể làm được bất cứ việc gì trong gia đình.
Không hẳn là giờ đây bà đã hoàn toàn khỏi bệnh, bởi sự ám ảnh có thể
vẫn còn lại đâu đó trong tâm trí bà. Tuy nhiên, bà đã có thể nói đùa về
công việc của mình và không còn sợ nó nữa.
Suy nghĩ đảo nghịch cũng có thể được áp dụng trong các trường hợp
khó ngủ [23] . Nỗi sợ về việc không thể ngủ được đã dẫn tới việc một
người ép mình phải ngủ và càng khiến họ không thể ngủ được. Để vượt
qua nỗi sợ này, tôi thường khuyên bệnh nhân đừng cố ngủ mà hãy cố làm
điều gì trái ngược, tức là hãy thức càng lâu càng tốt. Nói cách khác, việc
cố ngủ (vì lo mình không thể ngủ được) phải được thay thế bằng suy
nghĩ ngược lại (tức không muốn ngủ) thì người bệnh sẽ sớm ngủ được.
Suy nghĩ đảo nghịch không phải là phương thuốc chữa bách bệnh. Tuy
nhiên nó là một phương pháp hữu ích trong việc chữa trị các căn bệnh về
ám ảnh do bị ép buộc và hội chứng hoảng sợ, nhất là trong các trường
hợp bị chứng lo âu về kỳ hạn. Hơn nữa, nó là một phương pháp điều trị