35754-Revista FCDEF - Faculdade de Desporto da Universidade do ...

mente detalhada. Os dados recolhidos permitem, antes de tudo,
situar os jogadores no contexto físico geral da equipa. Alguns
testes permitem também prescrever conteúdos de treino.
Testes de força explosiva
Diversas acções de jogo de alta intensidade (remates, saltos,
sprints, etc) apelam à capacidade para gerar força em intervalos
de tempo muito curtos. Assim, desde há muito tempo os treinadores
sentiram a necessidade de avaliar a força explosiva dos
membros inferiores. Nos testes mais utilizados incluem-se o
salto em comprimento com os pés juntos, o triplo salto, o pentasalto,
etc. O recurso ao teste de impulsão vertical na plataforma
de Bosco com corrida preparatória e permitindo que os braços
realizem os movimentos naturais de forma livre parece ser
uma boa opção. Apesar de se perder algum rigor no que respeita
à padronização das condições de realização do teste, ganhase
em especificidade, no que respeita à coordenação de movimentos
característica dos saltos realizados no jogo.
Testes de velocidade
A velocidade que mais interessa para o futebolista ocorre na
fase de aceleração da corrida e integra, muitas vezes, mudanças
de direcção e sentido. A rapidez e agilidade em pequenas distâncias
são, por isso, características importantes a desenvolver
e avaliar nos futebolistas.
Os testes de velocidade no futebol são habitualmente realizados
sobre distâncias curtas (5, 10, 15, 25, 30 metros).
Atendendo à duração dos testes e à necessidade de rigor na
avaliação da capacidade velocidade, exige-se o uso de meios
que permitam a medição rigorosa do tempo (ex. células fotoeléctricas).
Testes de resistência de velocidade
A capacidade para repetir exercícios de alta intensidade durante
o jogo é de extrema importância em futebol. O Teste de Sprint
de Bangsbo (1994), em que o atleta realiza 7x34 metros com
mudanças de direcção durante o percurso e com 25 segundos
de recuperação activa entre sprints é um teste que tem dado
bons resultados. Dados de Sampaio e Maçãs (2003) mostraram
que a performance no teste aumenta à medida que subimos no
escalão etário e no nível competitivo.
Teste de resistência em exercício intermitente de alta intensidade
Quando observamos um jogo de futebol, constatamos que o
jogador deve ser capaz de realizar, de forma intermitente, exercício
de alta intensidade, durante todo o jogo, donde sobressai
a necessidade de desenvolver a capacidade para realizar e recuperar
do exercício intenso.
O Yo-Yo intermittent endurance test e o Yo-Yo intermittent recovery
test (Bangsbo 1994) são testes intermitentes de intensidade
máxima com sensibilidade para avaliar a resistência em modalidades
como o futebol (Oliveira 2000), colocando elevadas exigências
nos sistemas energéticos anaeróbio e aeróbio
(Krustrup, Mohr et al. 2003). Da nossa experiência no terreno,
o Yo-Yo intermittent endurance test é, provavelmente, o teste que
melhor prediz a aptidão física global de um jogador para jogar
futebol, particularmente quando possuímos dados de avaliações
longitudinais. Devido a este facto, trata-se de um teste que
pode fornecer ao treinador informações extremamente pertinentes,
quer acerca do nível de forma desportiva do jogador,
quer como meio de controlo do sobretreino (Rebelo, 1999).
Referências bibliográficas
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In V World Congress on Science and Football. Lisboa:
Gymnos Editorial.
anatal@fcdef.up.pt
GRUPOS DE INTERESSE
AVALIAÇÃO E CONTROLO DO TREINO EM JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS: LABORATÓRIO VS TERRENO.
Barbanti, Valdir
Escola de Educação Física e Esporte, Universidade de São Paulo, Brasil.
Níveis elevados de rendimento como os exibidos pelos desportistas
atuais são resultado de uma complexa mistura de fatores
fisiológicos, biomecânicos e psicológicos. Os modernos métodos
de preparação dos desportistas são baseados cada vez mais em
princípios científicos e não apenas em julgamentos subjetivos.
Embora seja aceito que em muitos desportos, sobretudo nos
jogos coletivos, a técnica desportiva representa o componente
principal de um desempenho complexo que permite obter
resultados máximos, a teoria e a metodologia do treinamento
evoluiu principalmente em relação ao entendimento e compreensão
das principais capacidades motoras condicionais
(força, velocidade, resistência e suas combinações). Parte substancial
dos estudos é dedicada à sua medição e avaliação. É
cada vez mais comum os treinadores procurarem recursos para
desenvolver todas as potencialidades de seus desportistas. Um
desses recursos é a avaliação realizada após a aplicação de testes,
seja em laboratório ou em campo (terreno).
Um programa efetivo de testes é aquele que testa as variáveis
que são relevantes ao desporto praticado. Embora isto possa
parecer óbvio, ainda é prática corrente usar testes que não têm
qualquer aplicação a um desporto praticado. Também os testes
selecionados devem obedecer a critérios científicos, isto é,
devem apresentar reconhecida fidedignidade (fiabilidade) e
Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, 2004, vol. 4, nº 2 (suplemento) [15–102] 69