Felicidade-genuína-B.-Alan-Wallace

progredimos e nos habituamos, começamos a notar uma claridade, uma
luminosidade subjacente. E é então que começamos a apreender e apreciar o
estado natural da mente.
A tradição de meditação budista inclui diversas técnicas e práticas. Mas é
muito importante ser hábil em como empregá-las. Precisamos de uma
abordagem equilibrada, combinando estudo e aprendizagem com práticas de
contemplação e meditação. Caso contrário, existe o risco de a intelectualização
demasiada destruir as práticas mais contemplativas. Por outro lado, uma ênfase
demasiada na implementação prática sem estudo pode destruir o entendimento.
Neste livro, Alan Wallace descreve uma série de técnicas meditativas, desde
a mais simples atenção plena à respiração até os elevados métodos do Dzogchen.
Partindo de uma perspectiva de longa experiência de estudo e prática, ele
procurou apresentar essas técnicas tendo como referência as qualidades
universais da mente humana, livres dos adornos culturais que possam ter se
associado a elas, já que foram desenvolvidas na Índia, Tibete e outros lugares.
Acredito que isso seja inteiramente apropriado. Inicialmente, quando o Buda e
outros grandes mestres do passado deram essas instruções, eles não pretendiam
beneficiar apenas os indianos, tibetanos, ou os asiáticos em geral, mas o fizeram
para que todos pudessem encontrar paz e felicidade. Rogo também para que todo
aquele que colocar essas instruções e aconselhamentos em prática possa
encontrar tranquilidade e discernimento, que são seus frutos.
29 de setembro de 2003