2. Semester - Volkshochschule Detmold
2. Semester - Volkshochschule Detmold
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GESUNDHEIT • FITNESS<br />
Yoga<br />
Ruhe, Ausgeglichenheit und eine natürliche<br />
Spannkraft sind elementare Grundbedürfnisse des<br />
Menschen. Der günstige Einfluss der Yoga-Übungsweise<br />
auf den Körper und das Bewusstsein stärkt<br />
das Nervensystem und führt zur Harmonisierung<br />
der inneren Organe. Auch der gesamte Bewegungsapparat<br />
und die Wirbelsäule werden gekräftigt<br />
und beweglicher. So entsteht gleichermaßen ein<br />
Sinn für Ruhe, Bewegung und Lebendigkeit. Die<br />
körperlichen wie auch die inneren (seelischen)<br />
Kräfte werden harmonisiert.<br />
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger/-innen und<br />
mäßig Fortgeschrittene, da die Übungen entsprechend<br />
den individuellen Möglichkeiten ausgeführt<br />
werden können.<br />
Bitte warme bequeme Kleidung und eine Wolldecke<br />
mitbringen!<br />
Grundkurs<br />
6250<br />
Tanja Vogt-Semke<br />
Do • 20:00-21:30 Uhr (11x)<br />
ab 09.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Alte Schule am Wall • Raum 108<br />
79,20/66,55/5390 Euro<br />
Ausfall: 30.09.2010<br />
6266<br />
Kristin Falk<br />
Mo • 19:30-21:00 Uhr (10x)<br />
ab 13.09.2010 • Horn/Holzhausen-<br />
Externsteine<br />
Haus des Kurgastes • Golfweg 7<br />
62,00/50,50/39,00 Euro<br />
6268<br />
Kristin Falk<br />
Mi • 18:45-20:15 Uhr (12x)<br />
ab 08.09.2010 • Schlangen • Kindergarten<br />
Alte Rothe • Alte-Rothe-Str. 19<br />
74,40/60,60/46,80 Euro<br />
105<br />
Grund- und Aufbaukurs<br />
6254<br />
Tanja Vogt-Semke<br />
Di • 19:30-21:00 Uhr (11x)<br />
ab 07.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Alte Schule am Wall • Raum 108<br />
79,20/66,55/5390 Euro<br />
Ausfall: 28.09.2010<br />
6258<br />
Yoga für den Alltag<br />
Birgit Klose<br />
Do • 17:30-19:00 Uhr (12x)<br />
ab 09.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Alte Schule am Wall • Raum 108<br />
74,40/60,60/46,80 Euro<br />
6270<br />
“Yoga für Dich”<br />
Ira Wüllner<br />
Di • 18:15-19:45 Uhr (10x)<br />
ab 28.09.2010 • Schlangen • Kindergarten<br />
Alte Rothe • Alte-Rothe-Str. 19<br />
66,00/54,50/43,00 Euro<br />
6280<br />
Mit Yoga entspannt durch die<br />
Wechseljahre<br />
Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt.<br />
Durch die zunächst unkontrollierte<br />
Hormonumstellung kann es zu typischen<br />
Wechseljahrssymptomen kommen. In diesem Kurs<br />
werden spezielle, kräftigende sowie entspannende<br />
Übungen aus dem Hatha-Yoga praktizieren.<br />
Außerdem werden Sie Übungen aus dem “Hormon<br />
Yoga” kennen lernen, die den Hormonhaushalt<br />
ausgleichen können.<br />
Nicht die Symptome, sondern das ganzheitliche<br />
Verständnis stehen im Vordergrund. Bei regelmäßiger<br />
Praxis können die Übungen die möglichen<br />
Beschwerden lindern helfen und vorbeugend<br />
wirken.<br />
Zeit für Erfahrungsaustausch und Fragen steht zur<br />
Verfügung.<br />
Birgit Klose<br />
Di • 16:30-18:00 Uhr (12x)<br />
ab 07.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Alte Schule am Wall • Raum 108<br />
74,40/60,60/46,80 Euro<br />
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