2. Semester - Volkshochschule Detmold

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GESUNDHEIT • FITNESS
Kostenerstattung durch die
Krankenkassen
Eine Absprache zwischen den Lippischen Volkshochschulen
und dem Arbeitskreis „Prävention
der Krankenkassen im Kreis Lippe“ führte dazu,
dass ein Teil der Gesundheitskurse nach § 20 Abs.
1 und 2 SGB V anerkannt sind. Mitglieder von
Krankenkassen können versuchen, nach dem
regelmäßigen Besuch eines Gesundheitskurses
eine Teil-Refinanzierung der Gebühr zu erreichen.
Darüber entscheiden allein die Krankenkassen
nach ihren gesetzlichen Vorgaben und finanziellen
Möglichkeiten. Grundsätzlich gilt, dass das
Spektrum der Gesundheitsthemen und Kursleiter/innen-Qualifikationen
an Volkshochschulen sehr
viel weiter gefasst ist, als es der Gesetzgeber in der
Gesundheitsförderung der Krankenkassen zulässt.
Die Breite des Angebotes und die Vielseitigkeit
unserer Kursleiter/-innen sowie die Orientierung
der Gesundheitsbildung an anerkannten Kriterien
der Erwachsenenbildung ist uns und unseren
Teilnehmer(inne)n wichtig. Deshalb fällt ein
großer Teil unserer Angebote bewusst nicht unter
die Förderfähigkeit durch die Krankenkassen.
Bitte fragen Sie Ihre Kursleiterin/Ihren Kursleiter!
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Gymnastik für Senior(inn)en
Für alle, die Spaß an Bewegung haben. Beweglich
bleiben und sich wohl fühlen, darauf zielt dieser
Kurs ab.
Inga Wegener
Mo • 09:30-11:00 Uhr (10x)
ab 20.09.2010 • Horn
Burgscheune • Mehrzweckraum
50,00/27,00 Euro
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In Zusammenarbeit mit dem Verein für
Gesundheitsförderung und Sporttherapie
(VGS) Detmold e.V.:
Wassergymnastik 60 „plus“
Wassergymnastik ist eine gelenk- und
wirbelsäulenschonende Methode, um fit und
beweglich zu werden und zu bleiben. Auf sanfte
Weise werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und
Koordination trainiert und der Kreislauf gestärkt -
eine gute Möglichkeit auch oder gerade für Ältere,
etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Wassertemperatur: 32°
Daniela Linden
Di • 10:30-11:15 Uhr (12x)
ab 07.09.2010 • Detmold
Reha-Zentrum Salutaris • Sofienstr. 41a
Bewegungsbad
100,60 Euro
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Besondere funktionelle
Gymnastik
VHS-Kurse im PB 6 Gesundheit-Fitness
dienen der gesundheitlichen Prävention.
Nur Personen ohne gesundheitliche
Risiken können an den Veranstaltungen
teilnehmen.
Die Kursleiter/-innen sind zu Beginn einer
Veranstaltung über Besonderheiten zu
informieren und haben das Recht, einer
Teilnahme am Kurs nicht zuzustimmen.
Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich
ersetzt keine ärztliche
Behandlung oder Therapiemaßnahme.
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Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik
für Frauen
In diesem Kurs werden wirbelsäulenschonende
Übungen angeboten, durch deren funktionell
richtige Ausübung Beschwerden im Bereich der
Wirbelsäule vorgebeugt oder verbessernd entgegengewirkt
werden kann.
Ziel dieses Kurses ist es, Körperbewusstsein zu
entwickeln, Fehlhaltungen entgegenzuwirken,
unbeweglich gewordene Körperpartien zu mobilisieren
und durch Dehn- und Kräftigungsübungen
muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
Ingrid Dalbke
Mo • 20:15-21:00 Uhr (11x)
ab 06.09.2010 • Detmold
Neue Bachschule • Emilienstr. 37-41
Gymnastikhalle
28,60/22,30/19,95 Euro
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Rückentraining
für (Wieder-)Einsteiger/-innen und
Fortgeschrittene
Mit motivierender Musik und ausreichend aufgewärmt
trainieren wir die unterschiedlichen Muskelgruppen
zur Verbesserung und Stabilisierung der
Haltung und Bewegungsfähigkeit. Die durchaus
erwünschten Nebeneffekte wie mehr Kraft und
Ausdauer, weniger “Alltags-Kopf-Nacken- und
Rückenschmerzen” motivieren ständig aufs Neue
zum Weitermachen. Zum Abschluss genießen wir
eine angeleitete Entspannung.
Bitte bequeme Sportkleidung und falls vorhanden,
kleine Gewichte (1 kg) mitbringen!
Susanne Gasber-Brandenburg
Di • 16:30-17:30 Uhr (12x)
ab 07.09.2010 • Detmold •Leopoldinum
Hornsche Str. 48 Gymnastikhalle
40,00/30,80/21,60 Euro