2. Semester - Volkshochschule Detmold
2. Semester - Volkshochschule Detmold
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GESUNDHEIT • FITNESS<br />
6615<br />
Power Pilates<br />
- Kraft für Körper und Seele<br />
Erst wenn Sie alle einfachen Bewegungen<br />
verinnerlicht haben, können Dynamik und Energie<br />
bei der Ausführung der Bewegungen gesteigert<br />
werden.<br />
Lawrowa, Ludmila<br />
Di • 18:15-19:15 Uhr (12x)<br />
ab 07.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Grundschule Hiddesen • Jahnstr. 15a<br />
Kleine Halle<br />
40,00/30,80/21,60 Euro<br />
6616<br />
Pilates – Fitness durch<br />
Körperbewusstsein<br />
Ludmila Lawrowa<br />
Fr • 17:00-18:00 Uhr (11x)<br />
ab 17.09.2010 • Horn<br />
Burgscheune • Mehrzweckraum<br />
42,00/33,40/24,75 Euro<br />
Aqua Fitness<br />
Aqua Fitness ist ein ideales Ganzkörpertraining im<br />
Wasser. Wenn Ihre Muskeln und Gelenke berufs-<br />
und alltagsbedingt einseitig belastet sind, wirken<br />
die Bewegungen im Aqua Fitness-Training diesem<br />
optimal entgegen. Arme, Beine, Po und Rumpf<br />
werden trainiert, die Muskeln werden gekräftigt<br />
und das Bindegewebe wird durch verstärkte<br />
Durchblutung gestrafft. Unter fachlicher Anleitung<br />
werden Widerstand und Auftrieb des Wassers so<br />
eingesetzt, dass für jede/-n Teilnehmer/-in die<br />
Belastung (körperlich und konditionell) individuell<br />
gesteuert wird. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer<br />
werden gesteigert. Spaß macht es auch und gute<br />
Musik gibt es außerdem!<br />
6626<br />
In Zusammenarbeit mit dem Verein für<br />
Gesundheitsförderung und Sporttherapie<br />
(VGS) <strong>Detmold</strong> e.V.<br />
Sandra Denker<br />
Mo • 19:00-19:45 Uhr (12x)<br />
ab 06.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Reha-Zentrum Salutaris • Sofienstr. 41a<br />
Bewegungsbad<br />
100,60 Euro<br />
113<br />
6628<br />
In Zusammenarbeit mit dem Verein für<br />
Gesundheitsförderung und Sporttherapie<br />
(VGS) <strong>Detmold</strong> e.V.<br />
Daniela Linden<br />
Di • 19:00-19:45 Uhr (12x)<br />
ab 07.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Reha-Zentrum Salutaris • Sofienstr. 41a<br />
Bewegungsbad<br />
100,60 Euro<br />
6632<br />
Bettina Alf<br />
Fr • 08:45-09:30 Uhr (10x)<br />
ab 10.09.2010 • <strong>Detmold</strong><br />
Grundschule Diestelbruch • Leistruper<br />
Waldstr. 13 • Lehrschwimmbecken<br />
46,00 Euro<br />
6636<br />
Aqua Power - Fatburning<br />
45 Minuten volle Power für den Kreislauf!<br />
Der ideale Kurs zur Gewichtsreduktion oder Gewichtsregulierung.<br />
Der Kurs garantiert Fettstoffwechseltraining<br />
bei gleichzeitig hohem Kalorienverbrauch.<br />
Das Ganze im Wasser besonders schonend für Ihre<br />
Gelenke.<br />
Bettina Alf<br />
Di • 18:15-19:00 Uhr (5x)<br />
ab 07.09.2010 • <strong>Detmold</strong>-Diestelbruch<br />
Grundschule Diestelbruch • Leistruper<br />
Waldstr. 13 • Lehrschwimmbecken<br />
21,50 Euro<br />
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