recuperando el control de nuestras vidas - Instituto de la Mujer

vida corra peligro. Y es que el momento de la ruptura y los meses posteriores a
la misma es reconocido como un periodo en el que el riesgo aumenta, de
manera que el periodo posterior al abandono de la relación puede ser el
periodo más intenso psicológicamente y de mayor vulnerabilidad (Lerner y
Kennedy, 2000). Al mismo tiempo se dejan aflorar los sentimientos negativos
que en la anterior fase quedaban como anestesiados.
Muy ligada a la salida definitiva de la relación vamos entrando finalmente
en la tercera y última fase que se caracteriza especialmente por el uso de lo
que hemos denominado estrategias de empoderamiento. Las mujeres en estos
momentos se mantienen activas, se autoafirman por oposición al agresor,
empiezan a hacer todas las cosas que éste les impedía, y se “autoposicionan”
como mujeres fuertes que han conseguido sobrevivir a una situación en las que
han visto peligrar su integridad psicológica y física. En estos momentos relatan
todos los esfuerzos para descubrir y aceptar el vacío que les ha dejado la
relación, aunque al mismo tiempo describen los esfuerzos para escucharse a sí
mismas y generar pensamientos dirigidos a mantener la autoafirmación y la
autoestima. Sus narraciones se pueblan de metáforas emocionales positivas,
encaminadas a ganar poder de decisión y autonomía, encaminadas en
definitiva a fortalecer su nuevo yo. Entre estas metáforas cabe destacar el
deseo de volar (“me empezaron a salir las alas, hija mía”) en una reivindicación
de la propia autonomía para decidir y actuar, hasta para equivocarse por sí
mismas, o el de mirarse al espejo y de quererse por como una es, más allá de
todas las voces que las “heteroposicionaban” en una posición de minoridad,
desamparo e incapacidad de valerse por sí mismas. Es importante señalar que
aunque en esta fase despunten las emociones positivas que estaban
prácticamente ausentes en las fases anteriores, las mujeres entrevistadas
siguen manifestando el miedo al agresor, junto con el dolor y la rabia por lo
vivido.
Concluyendo, quisiéramos destacar la diversidad y pluralidad de las
vivencias en el proceso de recuperación, como este se articula en distintas
formas de vivirlo y afrontarlo, dependiendo de los factores y características
personales de las personas que lo experimentan. Así mismo quisiéramos
subrayar la importancia que tiene el darles la palabra a las protagonistas para
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