recuperando el control de nuestras vidas - Instituto de la Mujer

c.3. Estrategias de desprendimiento. Acciones encaminadas al cambio
personal, que las ayudan a desprenderse de ideas, personas (normalmente el
agresor) y contextos nocivos. Gracias a las estrategias de desprendimiento las
mujeres ganan poder de decisión y autonomía sobre sus vidas. Se incluyen
aquí: enfrentarse al agresor/ plantarle cara, reflexionar y cuestionar lo que les
está pasando, solicitar ayuda, escuchar y tener en cuenta otras perspectivas,
dejar de creer al agresor, planificar la huida, separarse o distanciarse de él,
iniciar acciones legales.
c.4. Estrategias de empoderamiento. Son acciones encaminadas a ser y
vivir para ellas, a controlar y decidir por ellas mismas, así como a incrementar
su autoestima y bienestar psicológico. Se llevan a cabo en la ruptura y tras ella.
Se incluyen aquí: mantenerse activas, autoafirmarse por oposición a él,
descubrir y llenar el vacío, recomponer redes sociales-recuperar relaciones,
escucharse a sí mismas y quererse.
3. RESULTADOS Y DISCUSIÓN
La primera reflexión que puede extraerse de este trabajo es que las
mujeres muestran una posición activa y proactiva, poniendo en juego una gran
variedad de acciones tanto tácticas como estratégicas encaminadas a resolver
y gestionar la relación de maltrato, haciéndose estas más diversas conforme
avanza la relación. Es decir son activas, realizan acciones para intentar
enfrentarse a la situación de violencia y recuperar el control de sus vidas. Sin
duda las narrativas de estas mujeres han estado condicionadas por la pregunta
que iniciaba la entrevista donde se les pedía que nos contaran relatos de
supervivencia y recuperación de la violencia de género. Somos conscientes de
que estas narrativas hubiesen sido muy diferentes si hubiésemos preguntado
por sus historias de victimización (Oke, 2008).
Los datos muestran la utilización de acciones que hemos denominado
de adherencia, de supervivencia, de desprendimiento y de empoderamiento. El
uso de dichas acciones va variando a lo largo del proceso de la relación de
maltrato. Es por ello por lo que distinguiremos tres momentos en este proceso y
plantearemos las estrategias más utilizadas en cada uno de ellos. Estas
estrategias y tácticas no ocurren en vacío. Son usadas por mujeres con unos
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