Bab I

Infeksi Telinga
Nasihat terbaik, jika anda menderita semacam infeksi telinga,
sebaiknya anda jangan terbang. Tekanan di dalam pesawat dan
perubahan tekanan ketika pesawat mendarat bisa menimbulkan sakit
yang tak terhingga atau infeksi telinga, bahkan bisa membuat gendang
telinga pecah.
Sakit Telinga
Bagi yang memaksa, tampaknya kondisi ini akan menimbulkan
peradangan jika tekanan udara di luar bagian tengah telinga lebih
daripada tekanan di dalam telinga. Mengatasinya dengan cara seperti
mengatasi pilek sangat akan membantu.
Menahan Cairan
Ada beberapa alasan dalam penerbangan jarak jauh, tubuh kita akan
menahan cairan, sehingga lengan dan kaki kita bisa membengkak. Hal
ini tentu saja membuat tidak nyaman. Bahkan dari sebagian besar
penumpang akan menimbulkan kepanikan, jika memakai kembali
sepatu yang mereka buka pada saat berangkat, ternyata tidak cukup
lagi. Untuk mengatasi hal ini janganlah minum terlalu banyak dan
tergoda oleh minuman gratis beralkohol. Sebagai gantinya minumlah
sebanyak mungkin air mineral atau sari buah. Penyelidikan baru-baru
ini menunjukkan bahwa anda harus berhati-hati, dan jangan terlalu
banyak minum teh atau kopi, karena kafein akan mengganggu
penyesuaian jam tubuh anda terhadap perbedaan waktu.
Jika ingin nyaman, kalau terbang kenakanlah baju yang longgar
dan jangan mengenakan ikat pinggang atau kancing yang ketat.
Pilihlah pakaian dari bahan katun atau sutra. Bagi wanita, pakailah
celana atau rok yang agak longgar daripada celana yang ketat. Sepatu
juga sebaiknya yang agak longgar. Jangan mengenakan sepatu baru,
serta jangan terlalu menggunakan hak yang terlalu tinggi, apalagi bagi
wanita hamil. Berpergian dengan pakaian jogging justru membuat
perjalanan lebih nyaman.
Dehidrasi
Kekurangan cairan atau dehidrasi ini terutama sekali pada kulit.
Pesawat terbang biasanya menyediakan bahan pelembab kulit satu
atau dua macam di toilet karena kulit sangat membutuhkanya.
Giat Belajar 105