Anais da VI Jornada de Iniciação Científica (JINC) - Embrapa ...

JINC – 6ª Jornada de Iniciação Científica EmbrapaSIPEX – II Seminário de Pesquisa e Extensão da UnC25 de outubro de 2012 – Concórdia/SCA RELAÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA COM O EQUILÍBRIO DE IDOSOSRosa, A.¹*, Furquim, N. Jr. 2¹Graduanda em Fisioterapia pela Universidade do Contestado, Campus Mafra, Bolsista ART 171 FUMDES.E-mail: alesandra.mfa@gmail.com2 Dr. em Geriatria pela PUC RS, professor UnC, Campus Mafra.Palavras-chave: idoso, exercício físico, equilíbrio, queda.IntroduçãoNo início do século XX apenas 25% dos brasileiros tinhaidade superior a 60 anos, já no do século XXI 65% doshomens e 78% das mulheres ultrapassam este patamarmudando o conceito do que se entendia por velhice. Aestimativa para 2025 é de 1,1 bilhões de pessoas commais de 65 anos e em duas décadas, o Brasil que éconsiderado um país jovem deverá ter a sexta populaçãode idosos do mundo – 17 milhões de pessoas, ou seja,um em cada 13 brasileiros será idoso em 2020. Esseaumento da população de idosos traz à tona a discussãoa respeito de eventos incapacitantes nessa faixa etária.Estes relacionados às atividades da vida diária (AVDs),com destaque para a incidência de quedas, bastantecomum e temida por suas consequências e sua difícilrecuperação (1) (2). O envelhecimento é um processodinâmico e progressivo, no qual há alteraçõesmorfológicas, funcionais e bioquímicas, com redução nacapacidade de adaptação homeostática às situações desobrecarga funcional, alterando progressivamente oorganismo e tornando-o mais susceptível às agressõesintrínsecas e extrínsecas. Entre as perdas apresentadaspelo idoso, está a instabilidade postural, que ocorredevido às alterações do sistema sensorial e motor,levando a uma maior tendência a quedas (5). Cerca de30% dos idosos em países ocidentais sofrem queda aomenos uma vez ao ano. Seu custo para saúde pública éalto e o impacto social torna-se maior quando o idoso temdiminuição da autonomia e da independência e assimpassa a necessitar de institucionalização. A recuperaçãode lesões e fraturas sofridas por um indivíduo idoso émais prolongada do que entre pessoas mais jovens. Paralesões da mesma gravidade, os idosos experimentammais incapacidade, período mais longos de internações,extensos períodos de reabilitação e maior risco dedependência posterior, em alguns casos até levando amorte (4). Intervenções mais eficazes baseiam-se naidentificação precoce dos idosos com maior risco dequedas, da adequação do espaço físico bem como daprática regular de atividade física. Os benefíciosalcançados na prática regular de exercícios físicos empessoas idosas têm sido continuamente estudados pelacomunidade científica, com ênfase àquelas que atuam namelhora da capacidade funcional, equilíbrio, força,coordenação motora e velocidade de movimento, deforma a contribuir para uma maior segurança e prevençãode quedas entre as pessoas idosas (3). Para tal torna-senecessário estabelecer uma relação que envolva a práticada atividade física regular à propensão a quedas napopulação idosa, de forma a elaborar propostas maiseficazes de prevenção e proporcionar melhorias naqualidade de vida destes indivíduos.Materiais e MétodosA amostra será composta por 60 (sessenta) indivíduos,com idade entre 60 e 75 anos de ambos os sexos, que seapresentarem como voluntários e estejam de acordo como termo de livre consentimento e participação. Os idososserão divididos em dois grupos. O grupo será formado por30 (trinta) indivíduos praticantes de musculação eintegrantes do projeto Universidade Aberta a Maior Idade- UAMI. O grupo B será composto por 30 (trinta)indivíduos idosos sedentários, residentes da cidade deMafra-SC. Todos os indivíduos devem ser consideradossaudáveis, isentos de qualquer patologia ortopédica,neurológica ou qualquer outro distúrbio que possainterferir na análise do equilíbrio. A avaliação seráconstituída de entrevista inicial (anamnese) e após osidosos serão submetidos ao teste de avaliação doequilíbrio por meio da Escala de Equilíbrio de Berg(versão brasileira) e do teste Timed Up & Go (Levanta-see Ande). Esses métodos foram escolhidos por seremfuncionais, validados, aceitos internacionalmente, debaixo custo e fácil aplicação.Resultados e DiscussõesCom o envelhecimento ocorre a perda da força e doequilíbrio que são capacidades fundamentais para umavida saudável. A prática regular de exercício físicocontribui de forma eficaz no ganho de forca, massamuscular e melhora do equilíbrio no idoso, permitindo-lhesegurança e confiança ao caminhar, evitando asocorrências de quedas e consequentemente suaindependência funcional.Referências1. GUIMARÃES, L. H. C. T.; GERALDINO, D. C. A.;MARTINS, F. L. M. Comparação da Propensão deQuedas entre Idosos que Praticam Atividade Física eIdosos Sedentários. Revista Neurociências. V.12, n.2,2004.2. PEREIRA, S. R. M.; BUKSMAN, S. SociedadeBrasileira de Geriatria e Gerontologia: quedas emidosos. 16 de julho de 2001.3. NAHAS, Markus V. Atividade física e qualidade devida: conceitos e sugestões para um estilo de vidaativo. Londrina: Editora Midiograf, 2003.4. SANTOS, M. C; ANDRADE. M. C. Incidência deQuedas Relacionada aos Fatores de Riscos emIdosos Institucionalizados. Rev Saúde Pública, v.29,p.57-68, jan/jun. 2005.5. CARVALHO FILHO E PAPALÉO NETTO, E. T..Geriatria – fundamentos, clínica e terapêutica. 1. ed.São Paulo: Atheneu, 2000.81