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naturalmente neutraliza o seu obst
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Parte 2. Insight por meio da atenç
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Muitas pessoas confundem vipashyana
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o pulso esquerdo, do pulso esquerdo
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de sermos pessoas melhores. Aspiram
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monge em 1973 e comecei a minha for
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AS TRÊS MARCAS DA EXISTÊNCIA Um t
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do seu corpo, você pode identifica
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quanto externamente. Comece com o s
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De um ponto de vista científico, o
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cuidadosa, você pode distinguir es
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felicidade é chamada de “bondade
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está dizendo, bem como à qualidad
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Quando praticamos shamatha, pode ac
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premissa budista, que vai além do
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precisamente possível como os even
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Para o início dessa prática, suge
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Por exemplo, que tipo de pessoa voc
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a mente, se não surgir nenhum pens
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7 Atenção plena aos fenômenos A
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como um exercício preparatório. R
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um capítulo anterior, coloquei a s
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em que pode se sentir relaxado e fe
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Sobre o mesmo tema, foi registrada
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8 Bondade amorosa Q U A N D O CO ME
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PRÁTICA Primeiramente, vamos torna
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da vida. Nós nos desviamos apenas
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essas atitudes e comportamentos noc
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como muitas vezes acontece em relac
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e tem uma natureza de pura luminosi
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A tradição budista reconhece trê
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localizado nas atitudes ou conduta
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norte da Índia, estudando a nature
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Não sentiam que estivessem fazendo
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A segunda maneira, ensinou Rinpoche
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Assim, quando estamos na presença
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e mente, descobrimos que todas surg
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lhe desejado mal, ou que tenha qual
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Parte 4. Explorando a natureza da c
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Entre todos os professores espiritu
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desaparece sem deixar rastro. Faça
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[1] Platão, Phaedo, Oxford, Oxford
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[48] Citado em Peter Harvey, The Se