Im still human_chinese version_grand final (edited_16Oct2020) (3K)

7. 义 务 服 务 :
“ 您 不 高 兴 时 生 命 嘲 笑 您 , 您 高 兴 时 生 命 对 您 微 笑 ; 当 您 让 他 人
开 心 , 生 命 就 会 对 您 致 敬 。”
无 名 氏 -
通 过 一 些 义 务 服 务 , 伸 出 援 手 协 助 他 人 , 有 提 升 快 乐 的 效 能 。
您 也 许 会 察 觉 到 并 非 您 独 自 如 此 而 已 , 许 多 人 都 与 您 有 类
似 的 问 题 。 您 甚 至 会 察 觉 , 其 实 您 的 情 况 并 不 那 么 恶 劣 。
您 会 感 到 您 是 有 用 的 。 您 有 能 力 做 些 有 意 义 的 事 协 助 他 人 ,
使 世 界 有 所 改 变 。
您 将 会 减 少 挂 碍 您 本 身 的 问 题 。 要 停 止 负 面 的 思 维 是 很 困
难 的 。 我 知 道 曾 经 有 许 多 人 奉 劝 您 “ 往 好 处 想 ”, 但 那 是 不 容
易 做 得 到 的 。 进 行 一 些 有 益 身 心 的 活 动 以 减 少 您 的 挂 碍 会
来 得 更 容 易 。
8. 发 出 善 念
缓 慢 地 深 呼 吸 几 次 , 使 您 的 身 体
及 心 灵 得 到 放 松 。
想 起 您 生 命 中 的 人 们 , 尤 其 是 您
所 深 爱 的 。
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