Im still human_chinese version_grand final (edited_16Oct2020) (3K)

最 后 , 彭 医 生 引 用 一 句 很 有 意 义 的 话 来 结 束 他 的 分 享 :“ 如 果 您 患
有 忧 郁 症 , 这 不 意 味 着 您 是 软 弱 的 ; 可 能 意 味 着 您 已 经 坚 强 太 久
了 。”
关 键 是 忧 郁 症 患 者 必 须 仁 慈 的 “ 接 受 ” 自 己 的 病 情 , 并 寻 求 专 业 的 帮
助 。 现 场 的 三 位 特 别 嘉 宾 都 非 常 认 同 此 讯 息 。 她 们 也 分 享 了 她 们
曾 经 历 过 的 黑 暗 时 刻 。
另 一 主 讲 人 库 玛 拉 法 (Ven. Kumara;
Sasanarakkha Buddhist Sanctuary 的
禅 修 指 导 师 ) 解 释 说 , 从 佛 教 的 角 度 来
看 , 忧 郁 症 的 根 源 乃 因 精 神 上 的 杂 染 ,
如 执 着 或 嗔 恨 。 在 那 种 情 况 下 , 个 人
的 心 灵 素 质 是 很 不 健 康 的 , 比 如 自 信 ,
精 力 和 智 慧 都 会 很 薄 弱 。 因 此 , 提 升 有 关 的 素 质 是 非 常 重 要 的 。
值 得 一 提 的 是 , 吉 隆 坡 佛 教 精 神 健 康 协 会 已 发 行 了 “3G 感 恩 ” 游 戏
卡 , 以 培 养 这 些 美 好 的 素 质 。
主 持 人 刘 美 延 ( 临 床 心 理 学 家 ) 邀 请 三 位 经 历
过 忧 郁 症 的 特 别 嘉 宾 ( 茉 莉 ,Yin Hun 以 及 翠 芳 )
分 享 她 们 是 如 何 发 现 病 情 , 以 及 如 何 在 家 人 和
朋 友 的 支 持 下 克 服 忧 郁 症 。
第 一 位 嘉 宾 表 示 , 在 开 始 的 阶 段 , 她 的 情 绪 经
常 波 动 , 大 部 分 时 间 都 在 哭 泣 , 并 有 自 杀 的 念 头 。 她 的 家 庭 专 科
医 生 建 议 她 找 精 神 专 科 医 生 作 进 一 步 的 评 估 。 她 因 此 而 填 写 一 份
调 查 问 卷 , 以 及 进 行 了 一 次 详 细 的 面 谈 。 两 个 测 试 都 显 示 她 患 有
忧 郁 症 。
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