Im still human_chinese version_grand final (edited_16Oct2020) (3K)

3. 请 以 仁 慈 心 及 温 柔 心 来 善 待 自 己
温 柔 的 心
仁 慈
患 有 忧 郁 症 的 人 经 常 为 一 些 微 不 足 道 的 小 事 感 到 愧 疚 。 其 实 , 他
们 未 曾 犯 过 任 何 大 错 , 或 让 人 难 以 宽 恕 的 事 。 这 是 忧 郁 症 的 基 本
特 质 。 这 种 现 象 甚 至 能 促 使 病 者 发 展 成 一 种 更 严 重 的 症 状 -- “ 错 觉
性 犯 罪 感 ” 。 那 是 一 种 坚 定 而 错 误 的 感 觉 , 认 为 自 己 铸 下 大 错 或 罪
行 ( 尽 管 他 人 并 不 那 么 认 为 )。 备 受 疑 心 和 犯 罪 感 的 折 磨 , 一 个
忧 郁 病 患 者 会 这 样 的 胡 思 乱 想 :
“ 活 该 我 不 能 好 起 来 。”
“ 这 是 神 的 惩 罚 , 所 以 我 不 应 该 痊 愈 !”
“ 我 一 定 要 经 历 这 些 苦 难 折 磨 — 这 都 是 我 的 恶 业 所 产 生 的 果 报 。”
“ 我 实 在 是 没 有 用 , 不 单 如 此 , 我 也 是 恶 魔 。”
“ 这 不 是 忧 郁 症 。 我 是 坏 人 ! 吃 药 是 没 有 意 义 的 。”
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