Im still human_chinese version_grand final (edited_16Oct2020) (3K)

初 生 婴 儿 造 成 伤 害 , 因 此 需 格 外 谨 慎 处 理 。 产 后 忧 郁 症 与 产 后
消 沉 并 不 相 同 。 约 有 一 半 初 为 人 母 的 女 性 , 都 会 有 轻 微 的 “ 忧 伤
感 ”, 但 “ 产 后 忧 郁 症 ” 则 比 “ 忧 伤 感 ” 严 重 得 多 了 。
• 性 情 低 落 感 (Dysthymia): 情 绪 持 续 低 落 (2 年 以 上 ), 但 比
“ 重 忧 郁 症 ” 的 症 状 来 得 轻 、 来 得 少 。 重 大 压 力 事 件 ( 如 : 失 业 )
可 能 让 潜 伏 的 性 情 低 落 感 引 发 重 忧 郁 症 , 这 样 的 状 况 也 被 称 为
“ 双 重 忧 郁 症 ”。 性 情 低 落 感 的 治 疗 须 要 辅 导 与 心 理 治 疗 ; 抗 忧
郁 药 是 次 要 的 。
20. 如 何 寻 找 生 命 的 意 义 ?
“ 只 要 是 做 好 事 , 吃 亏 也 值 得 。”
– 威 德 . 弗 然 克 医 生 -
(Dr. Victor E. Frankl)-
人 生 的 目 标 与 意 义 能 激 励 我 们 , 也 能 有 效 地 防 止 忧 郁 症 复 发 。 人
生 就 像 在 骑 脚 踏 车 , 我 们 必 须 持 续 的 踏 才 能 向 前 进 ; 不 然 轮 子 便
会 停 止 滚 动 , 而 使 脚 踏 车 倒 下 来 。 同 样 地 , 在 人 生 当 中 我 们 必 须
努 力 向 前 才 不 会 掉 进 忧 郁 症 的 黑 洞 里 。
以 下 是 几 个 能 帮 助 我 们 寻 找 生 命 的 目 标 与 意 义 的 方 法 :
1. 想 一 想 或 阅 读 一 些 能 启 发 您 的 人 , 比 如 : 特 里 莎 修 女 , 或
许 您 可 以 赏 试 效 仿 他 们 。
2. 回 忆 一 下 您 儿 时 的 梦 想 。 您 可 能 曾 想 当 艺 人 。 或 许 是 时 候
重 温 旧 梦 了 。
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