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仁 慈 对 待 忧 郁 症 患 者 的 12 种 方 法
前 一 章 节 介 绍 了 忧 郁 症 患 者 本 身 应 该 善 待 自 己 的 各 种 策 略 ( 内 在
的 仁 慈 )。 如 果 外 人 也 仁 慈 地 帮 助 忧 郁 症 患 者 , 那 就 更 理 想 了 。
有 了 完 整 的 仁 慈 ( 内 在 和 外 在 的 仁 慈 ), 忧 郁 症 的 康 复 就 变 得 更
容 易 了 。 我 们 应 如 何 仁 慈 地 对 待 患 有 忧 郁 症 的 人 呢 ?
1. 不 要 标 签 他 们 – 他 们 不 是 疯 的 、 神 经 质 的 、 暴 力 的 或 坏 人 。
他 们 与 您 和 我 一 样 , 都 是 人 类 ( 他 们 只 是 患 有 心 理 疾 病 )。
他 们 具 有 能 力 拥 有 美 好 、 快 乐 和 成 功 的 人 生 。
2. 尽 可 能 去 多 了 解 忧 郁 症 。 试 回 想 自 己 偶 然 伤 心 以 及 缺 乏 动
力 的 时 候 。 将 那 种 感 觉 放 大 十 倍 , 那 可 能 就 是 忧 郁 症 患 者
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