Im still human_chinese version_grand final (edited_16Oct2020) (3K)

忧 郁 症 就 如 一 个 指 南 针 , 它 提 醒 我 如 何 自 爱 以 及 如 何
把 专 注 力 用 在 生 活 中 重 要 的 事 项 。
我 学 会 了 不 那 么 一 百 正 经 的 , 且 会 偶 尔 自 嘲 。
我 对 他 人 更 具 慈 心 宽 容 了 。
我 们 未 曾 邀 请 忧 郁 症 的 光 临 。 但 既 然 它 已 经 来 了 , 且
让 我 们 学 习 与 它 为 友 , 并 从 这 段 关 系 中 成 长 。
嗨 , 忧 郁 老 师 , 谢 谢 您 来 到 我 的 生 命 中 …
10. 善 待 您 的 药 物
用 正 确 的 心 态 面 对 您 所 需 要 服 用 的 药 物 是 极 其
重 要 的 。 假 设 每 次 服 药 时 就 如 此 想 :“ 哦 , 真
讨 厌 。 又 得 吃 这 些 讨 厌 的 药 物 … 它 破 坏 了 我 的
肝 脏 和 肾 脏 。 什 么 时 候 才 能 停 止 吃 这 些 药 ? 我
也 厌 恶 那 些 令 人 心 烦 的 医 生 。”
这 些 心 态 有 可 能 防 止 忧 郁 症 的 疗 愈 。 我 们 的
大 脑 和 思 维 方 式 深 深 的 影 响 病 症 的 痊 愈 。
个 案 报 告 : 一 位 忧 郁 病 者 试 图 以 服 食 过 量 的 抗 忧 郁 药 来 自 杀 。 她
被 送 入 加 护 病 房 (ICU)。 很 不 幸 的 , 虽 然 种 种 的 医 疗 检 查 显 示 她 是
正 常 的 , 她 却 处 在 一 种 有 恙 不 适 的 状 况 中 。 当 他 的 精 神 专 科 医 生
告 诉 她 , 其 实 她 所 服 用 的 只 是 一 种 含 有 糖 份 的 轻 性 安 慰 剂
(placebo antidepressant drug) 她 才 康 复 。
85