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代 序 ( 二 )
当 振 家 叫 我 写 一 则 关 于 他 的 最 新 著 作 的 代
序 时 , 我 立 即 接 受 了 邀 请 , 因 为 我 知 道 这
将 是 一 个 我 非 常 乐 意 完 成 的 任 务 。 我 认 识
振 家 超 过 五 年 。 我 第 一 次 见 到 他 时 , 我 是
马 来 西 亚 国 立 大 学 (UKM) 的 客 卿 教 授 , 而
他 则 是 在 攻 读 最 后 一 年 的 精 神 科 专 科 医 生
课 程 。 我 们 拥 有 许 多 共 同 的 兴 趣 , 尤 其 是
以 正 念 以 及 证 据 为 基 础 的 心 理 治 疗 法 。 我
们 在 正 念 和 心 理 治 疗 法 的 旅 程 , 尤 其 是 “ 认 知 行 为 疗 法 ”, 已 扩 大 了
佛 教 概 念 的 运 用 , 从 “ 正 念 ” 发 展 到 “ 慈 悲 正 念 ” 的 心 理 治 疗 。 慈 悲 正
念 心 理 治 疗 为 此 书 《 我 还 是 人 : 仁 慈 地 理 解 忧 郁 症 》 提 供 了 一 个
良 好 的 根 基 。
彭 振 家 医 生 是 一 个 精 神 专 科 医 生 和 虔 诚 的 佛 弟 子 。 这 确 实 在 精 神
卫 生 工 作 者 当 中 非 常 独 特 。 这 在 他 帮 助 心 理 健 康 问 题 患 者 的 过 程
中 可 见 一 斑 。 他 出 版 了 许 多 实 用 的 书 籍 ,DVD 以 及 提 升 心 理 健 康
的 自 助 资 料 , 帮 助 公 众 人 士 预 防 精 神 痛 苦 。 这 本 书 《 我 还 是 人 》
是 他 的 另 一 部 杰 作 。
这 本 书 说 明 忧 郁 症 是 可 以 治 疗 的 , 忧 郁 症 患 者 事 实 上 应 该 尽 早 寻
求 治 疗 。 另 一 个 重 点 是 它 铲 除 了 忧 郁 症 的 神 秘 感 , 并 且 指 出 与 马
来 西 亚 精 神 健 康 专 业 人 员 沟 通 的 方 法 。 一 位 前 病 患 的 个 案 研 究 ,
提 高 了 这 本 书 的 实 用 价 值 。 或 许 这 本 书 最 大 的 优 势 是 彭 医 生 运 用
“ 仁 爱 ” 和 “ 慈 悲 ” 来 做 为 防 治 忧 郁 症 的 工 具 。 以 彭 医 生 的 培 训 背 景 和
宗 教 修 持 而 言 , 结 合 东 方 的 佛 教 和 西 方 的 精 神 病 学 来 防 治 忧 郁 症 ,
是 一 件 很 自 然 的 事 。